利尿排石的食物
西瓜:生果中的利尿專家, 多吃可減少留在身體中的多餘水分, 含糖分也不多, 多吃也不會致肥。
香蕉:含有豐富鉀, 又飽肚又低脂, 可減少脂肪在下身積聚。
紫菜:蘊含豐富纖維素及礦物質, 可以幫助排走身體內廢物及積聚的水分。
蘋果:含一種獨有的蘋果酸, 可以加速代謝, 減少下身的脂肪。
花生:含有極豐富的維他命B2和煙鹼酸, 可帶來優質蛋白質, 長肉不長脂。
紅豆:所含的石堿酸成分可以增加大腸的蠕動, 促進排尿及減少便秘, 從而清除下身脂肪。
木瓜:它有獨特的蛋白分解酵素, 可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪,
蛋:蛋內的維他命B2有助去除脂肪。
西柚:西柚卡路里極低, 亦含豐富鉀質, 有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
魔芋:不含脂肪又美味, 它豐富的植物纖維更可以使下身的淋巴暢通, 防止腿部腫得松泡泡。
【對症食物隨體質而異】生活中, 我們常發現有些食療配方或者小偏方, 別人吃了很有效, 但輪到自己, 好像就失效了。 那是因為, 每個人的體質、病情不同, 所以我們一定要先針對自己的體質選擇對症的食物, 調整食療配方, 這樣才會產生預期的食療效果。 比方說:熱性體質要吃涼性食物, 寒性體質要吃溫性食物;實性體質要吃瀉性食物,
【竹石清茶指導專家提醒您】 俗話說:若要安, 常帶三分饑和寒。 實踐證明, 人沒有餓到的, 只有撐到的, 很多疾病的發生於飲食有關。 食療雖好, 但也不能貪多, 暴飲暴食哦!臨床發現, 許多結石、心腦血管疾病也與暴飲暴食有關。 飯後一杯竹石清茶可以有效緩解因暴飲暴食帶來的不良後果。