急性踝關節扭傷， 男性多發生於運動不當， 腳下不穩造成的急性損傷， 如籃球運動多發生于起跳落地時踩到隊友或對手的腳上， 導致踝內翻致使踝外側軟組織拉傷， 對抗性的體育運動非常容易導致踝關節損傷， 那麼， 腳踝創傷性關節炎該咋辦呢?
1.休息
患者踝關節扭傷後應立即停止運動， 並盡可能避免患肢行走及負重。 同時， 應立即赴就近醫院就診。 患者應常規拍攝x片， 以排除踝關節骨折的可能， 如果x線明確存在踝關節骨折， 則應根據骨折移位元情況決定是否手術治療。 由於幾乎所有踝關節急性扭傷患者都存在不同程度的踝關節韌帶損傷，
2.冰敷
扭傷後48小時內對患肢冰敷或者冷敷， 刺激血管收縮， 減少出血和滲出， 以減輕扭傷部位的疼痛和腫脹。
3.加壓
如上所述， 用踝關節支具或夾板石膏加壓固定踝關節於損傷韌帶鬆弛的位置， 有利於韌帶的修復。
4.抬高患肢
抬高患肢， 高於心臟的位置， 可促進血液回流， 有利於腫脹消退。
早期在外固定保護下， 患者應儘早練習蹠趾關節屈伸運動;一般在4周左右去除外固定後， 行踝關節背伸、蹠屈及內翻、外翻功能活動， 也就是踝關節的上下左右活動，
