甜食總可以給人甜蜜的享受， 感受甜味在舌尖綻放的甜美， 雖然甜但不膩。 甜食在人們的研究中屢出精品， 吸引了大眾的眼光， 要說每個人的口味都不盡相同， 但甜食卻是大眾的最愛。 蛋撻有著濃郁的蛋香再加上香醇的奶香， 酥脆又不失細膩的口感， 俘獲了多少看客的心。
著美味的蛋撻， 是很多人都鍾愛的甜品， 但是對於高血壓患者來說， 這食物他可不可以吃呢?高血壓雖說是三高中一種， 但是三高相互牽連的， 所以這蛋撻是能吃還是不能吃呢?下面就來看看。
高血壓要定時定量進食有助穩定血糖;
適量進食含高澱粉質的食物如粥、粉、面、飯、麵包、餅乾等;
儘量避免含高糖份的食物;
食糖及調味料：各類白糖、紅糖、蜜糖、甜酸醬、油及叉燒醬等。
甜品和飲品：如芝麻糊、糖水、汽水、果汁飲品、加糖的奶茶及咖啡等。
中西式包點和甜點：如奶皇包、蓮蓉包、叉燒包、鳳梨包、蛋糕、蛋撻及曲奇餅等。
適量進食蔬菜、水果、幹豆類及燕麥等含高水溶性纖維的食品;
水果含果糖， 亦有豐富的維生素、纖維素、礦物質及抗氧化物， 可以適量進食(如每天吃2個)。
葉類蔬菜如菜心、白菜， 含豐富纖維素， 不妨多吃(如每天吃六兩或以上)。
根莖類蔬菜如薯仔、番薯、芋頭、蓮藕;豆類如青豆、眉豆和黑豆等均含較高的澱粉質，
豆腐和菰類營養豐富， 可作為主菜或配菜。
選擇植物油如花生油、芥花籽油等， 避免採用動物脂肪如豬油和牛油。
減少進食煎炸及高脂肪的食物;並多選用蒸、燉、炆、烚、灼、焗等低油量煮食方法或以易潔鑊煮食。
這些多糖分的美食， 高血壓患者們都是不能吃的， 三高都是相互牽連的， 所以高糖分， 高脂肪， 高膽固醇的食物都是少吃甚至是不吃的好， 所以關於這些， 高血壓患者們都應該清楚才行， 雖說美食吃不了， 但健康才是最重要的。
