頑固的痘痘總是會不經意的出現在我們的臉上， 很多的時候痘痘的出現並不是偶然的， 不健康的生活習慣和飲食都會引起痘痘!你們知道哪些排毒祛痘的方法嗎， 生活中大家都是怎麼祛痘的呢?其實中藥祛痘的效果也是不錯的， 看看下文的介紹吧!
排毒祛痘 試試這些飲食
年輕人肌膚會經常的受到痘痘的影響， 所以也應該注意皮膚的養護， 日常可以試試下面這些排毒的食物， 經常的吃， 是能夠起到排毒祛痘的效果的， 下面時間就一起看看吧!
1、多吃具有清熱涼血作用的食物
吃一些清涼的食物，
2、常吃具有吸附毒素作用的食物
吃一些能夠排毒養顏的合理的食物。 想要排毒， 那麼飲食上可以吃一些能吸附毒素的食物， 這些食物可以加快毒素的排出， 比如豬血、海蜇、黑木耳等食物。
3、飲食清淡常吃富含維生素食物
清淡的飲食， 這是最為重要的。 身體有毒素， 長痘的， 那麼平時的飲食就要清淡一點， 不要吃肥膩和辛辣刺激的食物， 比如肥肉和辣椒。 應該要多吃一些富含維生素的食物， 比如蔬菜和水果等。
4、多吃富含膳食纖維的食物
多補充營養物質， 促進吸收。
這些排毒祛痘的方法， 只要經常的使用， 其效果是較為不錯的， 想要排毒祛痘的， 可以根據自己的狀況， 選擇合適的護膚方法， 起到保養的效果。
如何排毒祛痘最有效 3類肌膚對症下藥痘立消
痘痘是很多女生的最大公敵， 很多MM用盡更種方法——中藥調理、各種護膚品、偏方等等都無法將痘痘徹底根除。 其實無法將痘痘根除只是因為沒有使用適合自己的正確方法。 今天小編就要向大家介紹不同類型的皮膚特徵以及該用怎樣的祛痘方法。
油性皮膚
特徵：油性皮膚， 其特徵就是油脂分泌非常旺盛，
油性皮膚祛痘要點
1、好習慣
養成良好的生活習慣和有規律的作息時間。
2、小心紫外線
油性皮膚對於紫外線是非常敏感的， 非常容易吸收紫外線。 當心陽光， 它是青春痘和粉刺的壞朋友。 雖然日曬後您會發現皮膚曬黑， 油性皮膚和青春痘/粉刺的狀況會有所好轉， 但日曬會增厚表皮， 隨之您的皮膚會出現更嚴重的青春痘和粉刺。 所以油性粉刺皮膚一定要使用的優質的防曬產品。 而且在室內工作時， 尤其在面對電腦的情況下， 還要注意塗抹隔離霜。
3、睡眠足
人的一生有三分之一的時間處於睡眠狀態， 睡眠不僅僅是單純的休息，
4、慎飲食
雖然未證明食物與青春痘/粉刺皮膚的明顯關係， 但每個人應根據自己的實際情況觀察皮膚對哪些食物敏感而避免食用。 儘量減少食用煎炸的食物和巧克力。 平時用餐請注意營養平衡， 多食用蔬菜， 水果。
5、有耐心
油性粉刺皮膚的調養是一個長期的過程， 請不要輕易中斷和放棄。
幹性皮膚
特徵：所謂幹性皮膚， 一般是指皮膚角質層水分低於10%， 皮脂分泌量少的皮膚。 這類肌膚沒有油膩的感覺， 看上去容易乾燥、出現皺紋。
幹性皮膚祛痘要點
幹性肌膚快速祛痘， 幹性肌膚要快速祛痘，
1、隨時隨地補充水分、注意防曬。
2、飲食調理。
敏感性和幹性皮膚則要注意， 要避免涼性食物。 這類食物通常會令敏感性皮膚和幹性皮膚的特質更加明顯。 相反的， 應該選擇一些溫、平性的食物來進補。 這樣可以促進機體代謝， 而改善皮膚過幹過敏的特質。
敏感性皮膚
特徵：容易受刺激而引起某種程度不適的皮膚。 當外在環境出現變化， 肌膚無法調適， 而出現不舒服的感覺以及過敏現象。
敏感性皮膚祛痘要點
1、溫水清潔。
2、使用性質溫和的乳劑型洗護用品更合適。
3、每日兩次清潔即可。
4、手法要輕緩， 敏感和幹性部位要少摩擦， 用乳劑型洗護用品接觸到， 再輕輕洗去即可。
5、時刻考慮到皮膚的敏感性。無論是使用面膜還是其他美白精華，都應該事先做好過敏測試，測試部位最好在手的內側或者耳後。即使是聲稱“已經經過了敏感性測試”或“針對敏感性肌膚”的產品，也不要掉以輕心，需要以自身肌膚測試為准。
6、提高自身體質，從飲食和運動雙管齊下，提高自身免疫力，從而避免皮膚過敏的症狀。
7、在進行保養時，儘量減少化妝棉擦拭的次數，以免引起皮膚的不適。
其實任何祛痘的方法，其原理都是要排清我們身體內的毒素。所以，接下來小編再向大家介紹幾個春季排毒祛痘的食譜，雙管齊下，讓大家更有效地祛痘。
降火排毒祛痘食譜一：果菜綠豆飲
用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30分鐘，濾其汁;將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗淨切段或切塊，攪汁，調入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調味飲用。每日1-2次，具有清熱解毒、殺菌之功效。
排毒祛痘食譜二：海帶綠豆湯
海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮後，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日。
排毒祛痘食譜三：薏苡仁海帶雙仁粥
用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克、綠豆20克、粳米、薏苡仁、海帶80克。將桃仁、甜杏仁用紗布包紮好，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養陰潤膚之功效。
排毒祛痘食譜四：枸杞消炎粥
枸杞子30克、白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量。洗淨白鴿肉、剁成肉泥;洗淨枸杞子和粳米，放入砂鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5-8劑為1個療程，具有脫毒排邪、養陰潤膚之功用。
5種食物讓你痘立消
1、常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能解除體內堆積的毒素和廢物。
2、常吃海帶
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
3、常喝綠豆湯
綠豆湯能幫助排泄體內的毒物，促進機體的正常代謝。
4、常吃豬血湯
豬血中的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化液中的酶分解後，會產生一種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學反應，變為不易被人體吸收的廢物。
5、常吃菌類植物
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內汙物。吃什麼可以排毒祛痘?以上5種排毒祛痘食物能清潔體內，排出體內毒素，想要有個無痘乾淨的皮膚，MM可以多吃吃哦!
結語：沒有哪個女人願意自己的臉上出現痘痘，痘痘肌是女人們最討厭的，夏季油脂分泌旺盛更需要肌膚的護理和清潔!相信上述介紹的這些祛痘的方法，能夠幫助大家哦，趕走頑固痘痘才是夏季最重要的事情，這些方法要牢牢記住哦!
5、時刻考慮到皮膚的敏感性。無論是使用面膜還是其他美白精華，都應該事先做好過敏測試，測試部位最好在手的內側或者耳後。即使是聲稱“已經經過了敏感性測試”或“針對敏感性肌膚”的產品，也不要掉以輕心，需要以自身肌膚測試為准。
6、提高自身體質，從飲食和運動雙管齊下，提高自身免疫力，從而避免皮膚過敏的症狀。
7、在進行保養時，儘量減少化妝棉擦拭的次數，以免引起皮膚的不適。
其實任何祛痘的方法，其原理都是要排清我們身體內的毒素。所以，接下來小編再向大家介紹幾個春季排毒祛痘的食譜，雙管齊下，讓大家更有效地祛痘。
降火排毒祛痘食譜一：果菜綠豆飲
用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30分鐘，濾其汁;將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗淨切段或切塊，攪汁，調入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調味飲用。每日1-2次，具有清熱解毒、殺菌之功效。
排毒祛痘食譜二：海帶綠豆湯
海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮後，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日。
排毒祛痘食譜三：薏苡仁海帶雙仁粥
用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克、綠豆20克、粳米、薏苡仁、海帶80克。將桃仁、甜杏仁用紗布包紮好，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養陰潤膚之功效。
排毒祛痘食譜四：枸杞消炎粥
枸杞子30克、白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量。洗淨白鴿肉、剁成肉泥;洗淨枸杞子和粳米，放入砂鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5-8劑為1個療程，具有脫毒排邪、養陰潤膚之功用。
5種食物讓你痘立消
1、常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能解除體內堆積的毒素和廢物。
2、常吃海帶
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
3、常喝綠豆湯
綠豆湯能幫助排泄體內的毒物，促進機體的正常代謝。
4、常吃豬血湯
豬血中的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化液中的酶分解後，會產生一種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學反應，變為不易被人體吸收的廢物。
5、常吃菌類植物
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內汙物。吃什麼可以排毒祛痘?以上5種排毒祛痘食物能清潔體內，排出體內毒素，想要有個無痘乾淨的皮膚，MM可以多吃吃哦!
結語：沒有哪個女人願意自己的臉上出現痘痘，痘痘肌是女人們最討厭的，夏季油脂分泌旺盛更需要肌膚的護理和清潔!相信上述介紹的這些祛痘的方法，能夠幫助大家哦，趕走頑固痘痘才是夏季最重要的事情，這些方法要牢牢記住哦!
