骨折後吃什麼比較好?傷筋松骨需要一百天， 那麼我們在治療過後的康復期飲食也是很重要的， 有些食物不能吃， 可能會耽誤病情康復， 但是有些食物對我們康復是有很大效果的， 那麼骨折後吃什麼比較好?下面給大家詳細講解一下。
骨折創傷後， 人體的消耗增加， 此時攝入的營養必須要大於消耗， 疾病才會有康復的可能。 所以飲食總量要保證， 飯菜要符合病人胃口， 講究色、香、味， 胃口差的病人應少量多餐。 創傷後機體出現一系列內分泌及代謝改變， 合理及時的補充營養能減少感染和併發症的發生，
骨折早期飲食宜清淡， 多湯水而富於營養， 少食油膩、煎炸食物， 口味不宜過於辛辣。 不必太拘泥於民間種種“發物”之說， 但是酒應儘量少飲或不飲， 尤其是在打針吃藥時。 因為酒精與多種藥物間有相互作用， 可能會影響藥效或產生不良反應。 茶應少喝， 茶中鞣質含量高， 能影響鈣、鐵及蛋白吸收;醋、菠菜應少食， 因為它們酸化血液導致骨質脫鈣。
人體所需的五類營養物質， 蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質都要保證攝入。 要特別注意增加蛋白攝入量。 蛋白質含量高的食物有瘦肉、蛋類、乳製品。 多食蔬菜、水果， 除了提供維生素、礦物質外， 還因纖維含量高， 可增加腸蠕動， 防治臥床期間易發生的便秘，
骨折後吃什麼比較好?通過以上的內容， 相信大家都有了一定得瞭解， 骨折過後， 我們一定要規範自己的飲食， 一些食物是可以很好的補充我們受傷後身體所需求的， 但是一些食物也會影響到我們的康復的， 所以我們一定要把控好。
