老年人是一個比較特殊的群體， 由於他們的身體素質和功能大多數情況都是比較低下的， 所以經常是一不留神遇到一些外部、內部的傷害， 就導致了骨折情況的發生， 所以， 老年人骨折患者應該多加注意飲食， 以能夠促進患者斷骨的癒合， 那麼， 老年人骨折吃什麼有利於恢復呢?
牛奶：老年人骨折期間可以適當的多喝一些牛奶， 因為其中含有高 含量的優質蛋白質和鈣元素， 以可以促進老年人骨折患者的恢復。
排骨：老年人骨折患者也可以適當的食用一些排骨， 排骨中富含高蛋白、高鈣營養物質，
雞肉：老年人骨折患者也可以吃一些雞肉， 它是一種高蛋白、高鈣的食物， 可以促進斷骨的癒合。
黃豆：老年人骨折也可以多吃一些黃豆， 它們含有豐富的植物蛋白質， 有助於患者的康復治療。
精瘦肉：老年人骨折也應該適當的吃一些精瘦肉， 它們當中富含的高蛋白、高鈣等等營養物質， 有利於骨折的恢復治療。
蘿蔔：老年人骨折也可以吃一些蘿蔔， 它們當中富含維生素， 以及諸多微量元素等等營養物質， 可以幫助老年人骨折的恢復。
以上就是老年人骨折期間可以適宜食用的食物的簡單介紹了， 老年人骨折患者不要盲目的進補那些滋補的營養食品， 要注意進行分階段的食物營養補給;同時， 老年人骨折患者要保持心情舒暢，
