腰肌勞損是一類常見的骨科疾病， 且遷延難愈， 因此做好積極防治腰部勞損的措施就顯得尤為重要， 患有該病者， 在生活中首先要避免腰部負重工作， 適當活動腰部， 鍛煉腰肌， 還應配合病情服用藥物輔助治療， 以促使本病痊癒， 那麼， 腰肌勞損的中藥配方有哪些？
1、中藥單方驗方
肉桂、吳茱萸、生薑、蔥頭、花椒， 諸藥共熱炒， 以絹帕包裹， 熨痛處， 冷後再炒熱， 用治腎虛腰痛；川芎， 研細末， 裝入布袋， 蒸熱後墊放疼痛處， 用於本病合併有骨質增生者；
2、中藥外敷法
分別取當歸、防風、牛膝、桂枝、赤芍、羌活、五加皮、威靈仙、艾葉各若干，
3、中藥擦洗
取伸筋草、海桐皮、獨活、當歸、鉤藤、乳香、沒藥、川紅花各若干， 將這些藥物用水煎煮後， 用溫熱的藥液直接擦洗息處。 患者可每天擦洗2次， 每次擦洗1小時左右， 直至病情好轉。
對於已患腰痛的病人， 除繼續注意上述事項外， 腰部用力更應小心， 必要時休息或戴腰托， 以減輕腰部的受力負荷。 根據腰痛的寒熱情況， 可局部進行熱熨、冷敷等， 慢性腰痛宜配合按摩、理療促進其康復。
