食物療法治療腰肌勞損

腰肌勞損常見疾病， 多發生在中來年人， 以腰部隱痛反復發作， 勞累後加重， 休息後緩解等為主要表現的疾病， 嚴重影響患者的生活， 而且不好治癒， 容易復發， 食物療法治療腰肌勞損有：

海帶25g， 荔枝15g， 小茴香15g。 加水共煮， 每日飲服一次。

生韭菜500g。 搗汁溫服， 每次500ml， 每日2次。

淡菜300g。 烘乾研末， 與黑芝麻150g炒熟， 拌勻， 早晚各服一匙。

芝麻15g， 大米100g。 將芝麻用水淘淨， 輕微炒黃後研成泥狀， 加大米煮粥。 每日一劑， 供早餐食

腰肌勞損患者注意防止潮濕， 寒冷受涼， 避免勞累多度和不良的生活習慣。 一旦有了身體不適， 立即去醫院治療。