發燒在很多情況下都可以產生, 例如換季, 或者是很多疾病都可以引起發燒的現象, 發燒其實屬於一種防禦性的病理反應。 發燒的時候, 人們的提問會出現逐漸升高的狀態, 免疫力在這個時候是最薄弱的, 胃腸道的吸收功能在這個時候是最脆弱的, 那麼, 感冒發燒吃什麼食物?
在一個人處於發燒狀態的時候時, 身體裡面營養的消耗或者是效果功能都出現了不同程度的減退。 不管是吃藥還是自己退燒都需要有排汗的過程, 人們在發汗的時候需要大量的水和鹽分, 另外, 我們在發燒的時候可以嘗試吃以下食物。
1、喝雞湯
美國有兩家臨床醫療中心報導, 喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎症, 對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症狀極為有效。 因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸, 營養豐富, 能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力, 雞肉中還含有某種特殊的化學物質, 具有增強咽部血液迴圈和鼻腔液分泌的作用, 這對保護呼吸道通暢, 清除呼吸道病毒, 加速感冒痊癒有良好的作用。
2、多食蘿蔔
實踐證明, 蘿蔔中的蘿蔔素對預防、治療感冒有獨特作用。 具體做法是把甜脆多汁的蘿蔔切碎, 壓出半茶杯汁, 再把生薑搗碎, 榨出少量薑汁, 加入蘿蔔汁中, 然後加白糖或蜂蜜, 拌勻後沖入開水當飲料喝, 每日三次,
3、糖薑茶合飲
因感冒多為外感風寒之邪, 常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節酸痛, 甚至怕冷、發熱等症狀。 可用紅糖、生薑、紅茶各適量, 煮湯飲, 每日1-2次, 不僅暖身去寒, 而且有良好的防治感冒功能。
4、少吃食鹽
實驗證明, 少吃點含納的食鹽, 可提高唾液中溶菌酶的含量, 保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞, 讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。 因此, 每日吃鹽量控制在5克以內, 對防治感冒大有益處。
5、沖服蜂蜜
蜂蜜中含有多種生物活性物質, 能激發人體的免疫功能, 每日早晚兩次沖服, 可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病。
6、多吃佐料
美國威斯康辛大學研究認為,
在我們發燒的時候, 身體裡面最缺的是水分, 其次就是營養物質, 這個時候的飲食就是先以補水為主而後是營養物質, 其次就是我們要補充大量的維生素, 感冒發燒的時候最好以半流食為主。 另外, 在發燒的時候不要吃太多的雞蛋, 這樣會增加身體的負重, 加重病情。