說起胃癌， 很多人覺得這離自己很遠。 但是胃病卻已經成為了“都市病”， 不少上班一族都容易出現胃不舒服、胃酸、胃脹這些症狀， 長此以往， 很可能會造成胃癌。 不想被胃癌盯上， 就要瞭解戒除一些不良的習慣， 這正是導致你出現問題的原因。 那麼哪些壞習慣會引發胃病呢？接下來為大家幾種引發胃病的不良習慣， 供大家參考。
1、嗜煙成癖
煙草不但會傷害人體的呼吸系統， 而且對胃的損傷也不可小視。 吸煙過多的人往往更容易患上胃炎。
2、飲食不潔
腐爛變質的食物含有多種致病性細菌， 如果吃了不清潔或不新鮮的食物，
3、飯後放鬆褲帶
很多人吃飯過量後感覺撐得慌， 常常放鬆皮帶扣， 這樣雖然肚子舒服了， 但是會造成腹腔內壓的下降， 逼迫胃部下垂。 長此以往， 就會患上真的胃下垂。
4、狼吞虎嚥
如果咀嚼不細、狼吞虎嚥， 粗糙的食物就會直接磨損胃黏膜， 並增加胃的負擔， 使食物在胃內的停留時間延長， 從而造成胃部肌肉疲勞、胃動力下降。
5、飯後洗澡
民間有句俗話叫"飽洗澡餓剃頭"， 這也是一種不正確的生活習慣。 飯後洗澡， 體表血流量就會增加， 胃腸道的血流量便會相應減少， 從而使腸胃的消化功能減弱， 引起消化不良。
6、晚飯過飽
晚飯過飽或臨睡前吃夜宵，
7、飯後唱卡拉OK
民間還有句俗話叫"飽吹餓唱"， 這句話是正確的。 吃飽後人的胃容量增大， 胃壁變薄， 血流量增加， 這時唱歌會使膈膜下移， 腹腔壓力增大， 輕則引起消化不良， 重則引發胃腸不適等其他病症。
8、食不準時
“廢寢忘食”似乎成了不少上班族的習慣， 然而就是無意間的饑一頓、飽一頓， 會慢慢侵蝕胃的健康。 近年來， 功能性消化不良、胃炎、胃潰瘍的發病率在工作忙碌的白領人群中正日趨升高。
9、精神緊張
不少胃病的發生與發展， 都與人的情緒和心態密切相關。 當一個人處在緊張、煩惱或憤怒時，
10、酗酒無度
如果酗酒無度， 酒精不但會損傷肝臟、導致皮膚脫水、殺死腦細胞， 還會直接損害胃黏膜， 使胃黏膜出現炎症、糜爛、潰瘍或出血。 此外， 飲酒還會延緩胃潰瘍的癒合過程。 因此， 胃病患者尤其不可酗酒。
11、濫用藥物
許多藥物都會損傷胃黏膜， 如非甾體抗炎藥物， 會通過抑制對胃黏膜有保護作用的前列腺素的合成起到止痛的作用。 還有皮質類固醇等激素類藥物， 也常常會導致胃炎、潰瘍或胃穿孔的發生。
12、胃部受寒
胃是一個對外界氣候和溫度很敏感的器官， 人體受到冷空氣刺激後， 胃部容易發生痙攣性收縮，
13、過度疲勞
無論是從事體力勞動還是腦力勞動， 長期超負荷的工作都會導致疲勞過度， 這不但會使機體的抵抗力下降， 而且會使胃黏膜的防禦作用削弱， 容易引起胃部供血不足， 使分泌功能失調， 而胃酸過多、黏液減少就會使胃黏膜受到損害。
14、飯後吃水果
很多人都喜歡飯後吃點水果， 這是一種錯誤的生活習慣。 食物進入胃以後， 需要經過1到2小時的消化， 如果飯後立即吃水果， 就會被先前吃進的食物阻擋， 致使水果不能正常地消化。 時間長了， 就會引起腹脹、腹瀉或便秘等症狀。
