減肥是很常見的事情， 在減肥方法比較多， 在減肥的時候， 都是可以選擇自己喜愛的方法， 這樣對減肥也是有著很好的幫助， 不過要注意的是， 在減肥的時候， 也是需要注意自身情況， 對體質不好的人， 在減肥方法上， 要以健康方式為主， 那喝白開水能減肥嗎?
很多人在減肥的時候， 都是會選擇白開水， 那喝白開水能減肥嗎， 這就需要對白開水進行很好瞭解， 這樣在減肥的時候， 才會有很好的幫助作用。
喝白開水能減肥嗎：
清早喝水減肚腩， 早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，
餐前喝水減胃口， 很多人都算不上肥胖， 但是吃過飯後就會看見一個鼓囊囊的胃口凸出來， 這是最標準的Babyfat， 即便是沒吃飯， 這個小胃口也需要吸氣才能掩蓋。
那麼最好餐前喝杯水， 能夠減輕饑餓感， 減少食物的攝入量， 時間長了胃口也就小了。 同時也可以補充身體需要的水分， 加速新陳代謝。
下午喝水減贅肉， 肥胖最主要的表現形式就是贅肉， 這是因為久坐、高熱量食品造成的， 而下午茶時分， 正是人覺得疲憊、倦怠的時候， 而此時更是因為情緒而攝入不必要熱量的脆弱時間段兒， 當然代價就是贅肉。 可以喝一杯花草茶來驅散這種因為情緒而想吃東西的欲望，
以上就是對喝白開水能減肥嗎詳細介紹， 在對它選擇的時候， 都是可以放心進行， 不過要注意的是， 在選擇它減肥的時候， 也是要正確的進行， 每天早上喝白開水要適量進行， 不宜喝的太多， 否則對身體也是會有負擔的。
