寶寶乳酪：
一小塊能量就不少
適合人群：1~3歲的嬰幼兒
自有妙用：營養集中
價格：140克左右約為16元
在超市乳酪冷櫃靠上的地方， 都會有一塊地方是專屬小寶寶們的。 寶寶乳酪包裝簡單， 多為紙盒包裝， 家長可用勺子挖給孩子吃， 分量也相對輕。 導購員介紹， 這類乳酪比較純， 價格會貴一些。
專家建言：常見寶寶乳酪的鈉含量較低， 奶香味更濃一些， 屬於優質乳製品。 可以給幼兒吃一點， 量不要多。 這種乳酪比較純， 蛋白質、脂肪、碳水化合物等成分濃度高， 吃一小塊， 就能補充很多能量。
小提醒：乳酪雖好， 但只能做輔食， 還要搭配配方奶粉、蛋黃等其他主副食一起才行。
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如何挑選適合自己的乳酪？
成長乳酪：
換牙期間要少吃
適合人群：3~10歲的兒童
自有妙用：做兩餐間的加餐
價格：品牌差異較大， 便宜的90克約為11元， 貴的45克約為9元。
很多品牌還推出“成長”乳酪， 包裝設計很漂亮， 有卡通人物、花朵等， 而且添加了各種水果， 味道有點甜。
專家建言：乳酪最大的優勢是鈣含量豐富， 40克乳酪的鈣含量相當於250毫升的奶或200毫升的優酪乳。 而且， 乳酪還含有維生素D。 成長乳酪添加很多供孩子成長的營養成分， 如DHA藻油、維生素、鈣等， 還有多種水果。 另外， 乳糖不耐受的孩子可放心吃。
小提醒：成長乳酪一般都含糖， 處於換牙期間的孩子可暫時選擇成年人吃的普通乳酪。
