對於胃下垂我們應該都非常的熟悉， 我們的身邊經常會有出現胃下垂的人， 但是胃下垂並不會因為飯後運動而導致， 得了胃下垂一定要及時的治療， 要引起重視， 不然會對我們的身體健康帶來很大的危害！
胃下垂是什麼
胃下垂是「內臟下垂」的一種， 指的是在站立的時候， 胃的位置下降， 胃小彎最低點在髂脊水準連線以下。 髂脊是哪裡呢？就是你做叉腰動作時放手的地方， 它的位置比肚臍還要低一些。
胃下垂常見的病因是腹內臟器支持韌帶的鬆弛， 或嚴重消瘦、腹肌張力減弱。
韌帶怎麼會變松呢？可能是下面的原因導致的：
1.長期暴飲暴食使胃容量增加；
2.腰帶過緊；
3.年老退化。
4.由於韌帶鬆弛， 不能再把胃好好懸吊、固定在一定範圍內了， 就可能出現胃下垂。
另外， 下面的原因會引起腹肌張力下降、腹肌無力， 於是腹壓下降， 也可能發生胃下垂：
1.多次妊娠
2.腹壁鬆弛
3.腹壁手術
4.臥床少動
胃會不會下垂， 與重力的關係其實不大。 因此， 站著吃飯、飯後運動， 並不會因為「食物往下墜」而導致胃下垂。
可是胃下垂患者就不理解了， 既然站著吃飯並不會得胃下垂， 那為啥得了胃下垂明顯站著更難受呢？
沒錯兒， 站著吃飯並不會導致胃下垂；但是得了胃下垂， 吃東西、站立會讓症狀更明顯。
另外， 站立對患者的影響，
輕度胃下垂患者
可不出現任何症狀， 而僅在接受身體檢查時偶然發現。
胃下垂明顯時
常有上腹部沉脹不適， 食後飽脹， 食欲減退。 進食後， 胃擴張、站立時胃下垂明顯；上腹不適或脹痛等症狀， 在進食後、長時間站立或勞累後會加重。 疼痛的輕重和吃的東西多少有關。 仰臥及墊高臀部時， 疼痛會減輕或消失；鹼性藥物不能使腹痛緩解。
重度患者
這時患者會出現嘔吐， 吐出物量較大， 常為瀦留時間較長的發酵有酸味的食物殘渣。 有許多患者同時有橫結腸下垂， 使結腸肝曲與脾曲呈銳角， 而致通過緩慢， 可出現頑固性便秘。 又由於胃下垂的多種症狀長期折磨病人， 使其精神負擔過重， 因而產生失眠、頭痛、頭昏、遲鈍、憂鬱等神經精神症狀。
胃下垂的治療方法
增加營養
胃下垂患者疼痛的輕重和進食量的多少關係密切， 故每日的飲食應少量多餐， 進食易消化而富營養的食物， 特別增加富於維生素的食品。 如需要， 可在專業消化科醫師、營養科醫師的指導下制定飲食計畫。
加強鍛煉
結合身體素質及是否有其他疾病、心臟功能， 選擇適宜的運動方法， 循序漸進， 強身健體， 加強腹肌功能， 大多可以收到良好療效。 腹肌鍛煉以腹式呼吸、平板支撐、平臥蹬腿等為主。 可結合腹部按摩：在體育鍛煉後進行10分鐘左右。 屈膝仰臥， 然後以右手按揉腹部。
對症治療
在專業醫師的指導下，
充分瞭解、保持信心
對胃下垂有科學的認識， 瞭解到其難治性及對於壽命並無影響。 保持信心， 避免抑鬱、煩躁。 適當休息， 睡眠時仰臥及墊高臀部以使疼痛減輕或消失。
