胃下垂常見於瘦長體型者、曾生過多于一個孩子的婦女、多次腹部手術而伴腹肌張力消失者， 尤多見於消耗性疾病和進行性消瘦者。 胃下垂根據程度分可分為輕度、中度、重度三種， 胃下垂嚴重的會引起肝、腎等內臟的下垂， 造成一系列的嚴重危害。 胃下垂患者的飲食起居很重要， 否則易加劇胃下垂程度， 那麼胃下垂患者如何進行飲食呢？
胃下垂患者的飲食原則
1、慢食：細嚼慢嚥對胃下垂患者十分重要， 細嚼使唾液和食物充分混合， 利於消化吸收， 慢咽則避免胃過度擴張， 利於胃排空， 減輕胃的壓力，
2、軟食：儘量不要食油炸食物， 避免生、冷、硬食物， 進食蔬菜以菜葉為主， 應限制果皮、粗纖維菜如韭菜、芹菜等， 少食脂肪， 但應注意攝入足量的維生素和蛋白質， 可食面片、麵條、粥、小花卷、小饅頭、乳類、蛋瘦肉、魚類， 食適量水果和雜糧。
3、少食：胃下垂患者消化功能弱， 每餐切忌過飽， 可少食多餐， 每日4～6餐為宜， 主餐主食不宜多， 輔以蔬菜， 加餐可加牛奶、米粥、餅乾、豆漿等。 俗話說“飯吃八成飽， 到老胃口好”， 就是此理。
4、淡食：清淡食物為主， 避免辛辣調味品如辣椒油、芥末、胡椒等， 少食油膩厚重食物， 儘量不用濃茶、咖啡、戒煙、戒酒， 還應注意不食過酸、過甜、過鹹的食物和水果。
5、飲食平衡：由於胃下垂患者胃腸蠕動較慢，
6、食後休息：飯後應臥位休息30分鐘以上， 不要飯後百步走， 更不能飯後劇烈活動， 飯後胃內食物因直立和運動增加了胃內重力， 可使胃下垂程度加重， 但平時體育鍛煉還是很重要的， 適當的、循序漸進的體育活動有助於胃動力和胃的張力增強， 胃蠕動增加則減輕胃下垂。
胃下垂會有什麼危害？
胃下垂的危害， 輕度胃下垂患者一般無不適感覺， 下垂明顯者常見腹都不適、飽脹重墜感， 每於餐後、站立或勞累後症狀加重， 伴有食欲不振、噁心、噯氣、消化不良、便秘等現象。
