胃下垂這樣的疾病在現實生活當中確實是有著比較高發病率的, 出現了這樣的疾病希望我們患者能夠重視做好積極的治療和護理, 因為胃下垂疾病的發生讓我們患者飽受了折磨, 所以我們也更加應該重視做好對於胃下垂疾病的預防。
1.少食多餐
由於胃下垂患者消化功能減弱, 過多的食物入胃, 必然會滯留於胃內引起消化不良。 所以, 飲食調理的第一要求便是每次用餐量宜少, 但次數可以增加, 每日4—6餐為合適。
2.細嚼慢嚥
胃下垂患者的胃壁張力減低, 細嚼慢嚥以利於消化吸收及增強胃蠕動和促進排空速度,
3.食物細軟
平時所吃的食物應細軟、清淡、易消化。 主食應以軟飯為佳, 如麵條要煮透煮軟;副食要剁碎炒熟, 少吃生冷蔬菜。 但應注意的是, 魚肉不可過熟, 因為魚肉在半生不熟時最嫩和易消化, 對胃的負擔最小。
4.營養均衡
胃下垂患者大多體力和肌力都很弱, 加之消化吸收不好, 容易產生機體營養失衡, 故較正常人更感到疲勞和精神不振。 因此, 患者要注意在少量多餐的基礎上力求使膳食營養均衡, 糖、脂肪、蛋白質三大營養物質比例適宜。 其中脂肪比例偏低些。
5.減少刺激
刺激性強的食物如辣椒、薑、過量酒精、咖啡、可樂及濃茶等, 可使胃下垂患者的反酸、燒心症狀加重, 影響病情改善, 故而這些食物應儘量少吃少喝,
6.防止便秘
日常飲食中多調配些水果蔬菜, 因為水果蔬菜中含有較多維生素和纖維素, 尤其是後者可促進胃腸蠕動, 使糞便變得鬆軟潤滑, 防止便秘發生。 如清晨喝杯淡鹽水或睡前喝杯蜂蜜麻油水, 以緩解和消除便秘。
7.動靜相宜
胃下垂患者積極參加體育鍛煉有助於防止胃下垂繼續發展, 還可因體力和肌力增強而增強胃張力, 胃蠕動, 改善症狀。
溫馨提示:以上就是胃下垂疾病的預防措施, 也從中可以得知胃下垂這樣的疾病可以在生活當中得到有效的預防, 關鍵是人們要養成良好的生活飲食習慣, 不要暴飲暴食日常也要注意清淡飲食才好。