蟎蟲是我們健康和美容的大敵， 除了能誘發青春痘、酒糟鼻外， 還可能誘發過敏性鼻炎、哮喘等過敏性疾病。 入夏以來， 天氣變得炎熱， 同時暴雨天氣也增加。 目前的濕度和氣溫都非常適宜蟎蟲的生存、繁殖。
所以， 為了自己的容顏和健康著想， 現在就要打響“除蟎大戰”。
濕熱環境最易滋生蟎蟲
天氣炎熱多雨， 適宜蟎蟲生存、繁殖。 蟎蟲最適宜生存的溫度是22-30攝氏度， 濕度70%-80%。 與我們人類適宜的環境非常相似， 並且蟎蟲以人類和動物如寵物貓、狗脫落的皮屑角質蛋白為生， 成為我們生活中看不見的“共生生物”。
臥室， 是蟎蟲容易滋生的地方。 與我們最直接接觸的床， 是蟎蟲最多的地方。 很多愛乾淨的人可能會經常洗床單、枕套， 以為床單洗得白白的就很“乾淨”了， 殊不知蟎蟲在枕頭芯、床墊、布沙發、長毛衣服、絨毛玩具、地毯、老舊棉被、中都可能生存並大量繁殖。
蟎蟲的危害
1、局部異物反應， 引起局部炎性病變。 如毛脂器官堵塞， 刺激角質層增生， 毛囊擴張， 毛囊營養不足， 毛髮脫落等病變。 同時由於皮脂分泌受阻， 皮膚缺脂乾燥， 表皮粗糙， 毛脂器官在生理上首先受到阻礙。 蟎蟲的寄生繁殖、分泌和排泄物質， 毛脂器官內新陳代謝產物及角質層增生， 也影響了正常生理機能。
2、蟎蟲侵入睫毛毛囊內和皮脂腺內， 可造成眼瞼緣發炎， 睫毛松脫等現象。
3、蟎蟲對頭髮的危害：毛囊蟎刮吃發根的毛根壁， 從而吸取供給到毛根的營養成分， 使頭髮的根部變細， 根部動搖、開始脫髮， 成為頭屑、頭部瘙癢、頭皮疾患、粗糙頭髮和脫髮的原因。
4、蟎蟲對皮膚的危害：蟎蟲在皮膚裡面吸取營養成分， 刺激毛細血管以及細胞組織， 引向皮膚惡化。 皮膚蟎蟲加速細小皺紋的產生， 加速黃褐斑、雀斑、黑斑等色素沉著， 還可導致痤瘡、皮膚粗糙、角質變厚、形成凹凸皮膚。 皮膚蟎蟲還能形成瘙癢症、酒糟鼻。
5、蟎蟲是皮膚傳染病的媒介體：皮膚中的蟎蟲不分晝夜隨時出入皮膚內外。 蟎蟲爬到皮膚表面將皮膚表面的化妝品渣子、各種污染物質、細菌等異物粘到身上帶到皮膚裡。 如果皮膚抵抗力弱，
6、蟎蟲過敏性反應：我們生活著的室內空氣中每一克空氣中都發現數十隻——數千隻的蟎蟲， 種類達20-40種。 為了找出成人遺傳過敏性皮膚炎的原因而測試的結果發現， 50%以上的人對蟎蟲呈陽性反應。
3類人需要注意蟎蟲
1、經常在空調房間中工作的人。 因為空調的篩檢程式沒有按時清洗就容易滋生蟎蟲。
2、小孩， 特別是兒童。 因為他們對蟎蟲及它的分泌物比較敏感。
3、戶外活動比較多的人， 尤其是經常在草叢或者潮濕的地方活動的人。
日常清除蟎蟲， 你可以：
1、降低相對濕度
蟎的生存條件為20—30℃， 相對濕度在62%—80%。 使用抽濕機和空調機， 將相對濕度控制在50%以下， 能有效減少蟎的繁殖。
2、用特殊防蟎材料包裝床墊和枕頭，
容易過敏的人買來新床墊後， 不要撕去外面包裹的塑膠布， 這樣也能減少過敏。
3、每週， 要用55℃的熱水洗一次床上用品
在25℃的條件下， 用普通洗衣粉洗5分鐘， 能去除絕大多數蟎。 如果溫度高於55℃、持續10分鐘， 可殺死所有的蟎。
4、冷凍物品
毛絨玩具或小件物品等， 應該在零下17℃—零下20℃的環境中冷凍至少24小時， 隨後再進一步清洗， 也能有效殺死蟎。 在寒冷地區， 冬天可以把床墊和枕頭在室外放24小時。
5、潮濕地區的家庭不要鋪地毯
如果一定要用， 應該每週真空吸塵一次， 並經常更換吸塵器的口袋。 切忌用蒸汽清潔地毯， 這樣會殘留水分， 反而促進蟎生長。 窗簾或遮光簾應換成百葉窗， 家庭裝飾織物應換為乙烯樹脂或皮革墊，
6、好通風的工作
蟎蟲很喜歡潮濕、高溫以及有棉麻織物或又塵土的環境。 因此， 消滅蟎蟲的最佳武器就是乾燥和通風。
想要徹底防治居室內的蟎蟲， 一定要常常打開門窗， 保持通風和透光。 在夏季使用空調時也要注意室內的通風換氣。
