緊身褲會加重胃食管反流病

褲子太緊也會誘發胃食管反流？是的， 專家提醒， 對肥胖者尤其是腹部肥胖者， 穿緊身褲會增加腹腔壓力， 加重胃食管反流病。

北大人民醫院消化內科劉玉蘭教授指出， 胃食管反流病折磨著很多人， 對於肥胖尤其是腹部肥胖的人來說， 穿緊身褲等會增加腹腔壓力， 加重反流。 此外， 要避免發作胃食管反流病， 還要避免飽餐、高脂肪、高糖飲食， 避免誘導反流的食物， 如過多的咖啡、巧克力、酒、薄荷；還要避免吸煙、吃辛辣刺激的食物。 餐後兩三個小時內不要躺下。 還要避免長期處於神經高度緊張、抑鬱、焦慮狀態，

專家還提醒， 胃食管反流病不僅有反流（感覺胃內容物向咽部或口腔方向流動）、燒心（胸骨後燒灼感）這樣的典型症狀， 還可能有胸痛， 或上腹痛， 上腹不適， 噯氣、腹脹， 吞咽痛、吞咽困難， 或是咽部異物感。 因此， 有以為是哮喘、咽炎的患者， 如果久治不愈， 也有懷疑是否是胃食管反流病。

99營養師溫馨提醒胃食管返流的患者飲食適宜選擇清淡、柔軟、易消化的食物， 避免食用油煎及醃制食品。