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秋季養生湯 鮮美的蘿蔔絲蛤蜊湯

秋季是個乾燥的季節, 這是養生的關鍵就在潤燥, 而湯品就是最好的選擇, 今天和大家分享的正是一道潤燥滋補的湯——蘿蔔絲蛤蜊湯, 趕緊一起來看一下吧。

(圖:網友秋涼提供)

材料:白蘿蔔半個, 蛤蜊約400克(大約15只左右), 薑兩片, 香菜, 鹽, 芝麻油。

做法:

1、蘿蔔去皮切絲或擦絲備用;

2、蛤蜊買回來後用清水加點鹽或油浸泡一小時, 洗淨備用;

3、鍋內注水, 冷水時即放入薑片和蛤蜊, 中火燒開, 撇去浮沫, 放入蘿蔔絲略煮1到2分鐘, 關火, 調入鹽和芝麻油, 撒香菜末即可。

(圖:網友秋涼提供)

小貼士:蛤蜊一定要買活的, 活的蛤蜊遇熱就會張開口,

全部開口後撇一下浮沫就立刻放蘿蔔絲, 免得蛤蜊煮久了變老, 蛤蜊的外殼可以用牙刷刷一下這樣會更乾淨, 煮蛤蜊的水特別鮮, 所以不要先焯燙蛤蜊再另放水做湯, 那樣鮮味就會大減。

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