當下天氣逐漸變熱, 很多人沒有食欲因此選擇飲用果蔬汁來攝取營養, 不僅吸收營養, 而且老少適宜, 方便快捷。 果菜汁含有豐富的維生素A、維生素D和礦物質, 其中尤以含有對降低血壓有良效的鉀離子, 更受到中老年人喜愛。
但凡事有度, 如不分老少常年飲用, 同樣會對健康帶來不利影響。 不少人因常飲涼性的果菜汁患了胃寒腸冷等胃腸疾患, 表現為胃痛喜暖、腸鳴腹瀉等。 還有一些血壓偏低的中老年人, 每天喝果菜汁, 結果使血壓更為降低。 其實, 低血壓對人體的危害並不亞於高血壓。
隨著年齡的增加,
當下天氣逐漸變熱, 很多人沒有食欲因此選擇飲用果蔬汁來攝取營養, 不僅吸收營養, 而且老少適宜, 方便快捷。 果菜汁含有豐富的維生素A、維生素D和礦物質, 其中尤以含有對降低血壓有良效的鉀離子, 更受到中老年人喜愛。
但凡事有度, 如不分老少常年飲用, 同樣會對健康帶來不利影響。 不少人因常飲涼性的果菜汁患了胃寒腸冷等胃腸疾患, 表現為胃痛喜暖、腸鳴腹瀉等。 還有一些血壓偏低的中老年人, 每天喝果菜汁, 結果使血壓更為降低。 其實, 低血壓對人體的危害並不亞於高血壓。
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