哮喘患者該怎樣鍛煉

哮喘是常見的呼吸病， 不及時治療的話， 病情會發展的更加嚴重， 影響患者的勞動力及自理能力， 所以患者朋友應該趕緊治療， 選擇好的治療是非常重要的， 但是在治療期間還需要進行合理的運動， 做一些有效的運動， 能減少哮喘帶來的危害。

適當注意鍛煉

哮喘病患者要加強鍛煉， 可以適當的進行一些耐寒訓練， 這一方法可以有效的防止哮喘發作。 耐寒鍛煉的目的是使人體逐漸適應寒冷刺激， 這些逐步適應寒冷的運動， 只有持之以恆才有收效。

多曬陽光

陽光可以有效的緩解和預防哮喘病的發生。

衣服冷暖要適宜

哮喘患者的內衣要以純棉適宜， 要求光滑、柔軟、平整， 避免穿化學纖維或染有深色染料的衣服。 哮喘病人更比平常人更注意保暖， 但也不可保暖太過， 太熱容易導致哮喘發作。

科學調整飲食

哮喘患者經嘗試發現自己對哪種食物過敏， 就要儘量避免使用。 例如：麥類、蛋、奶、番茄、新鮮海魚、蝦、蟹等都可能引起哮喘。 哮喘患者可以多吃一些蔬菜和水果， 保持排便通暢。 一些蔬菜如蘿蔔、絲瓜等具有下氣、化痰、清肺的作用， 對哮喘病人十分有益。 多飲水對哮喘病人十分重要。

專家提醒：預防措施僅僅可以幫助哮喘患者患者病情，