運動能預防小兒得肺炎嗎

肺炎發生時， 身體弱的小孩子可不燒甚至體溫低於正常， 會有咳嗽， 普遍都有食欲不好、精神差或煩鬧、睡眠不安等症狀， 重症病兒可出現鼻翼扇動、口周發青等呼吸困難的症狀， 甚至出現呼吸衰竭、心力衰竭， 那麼運動能預防小兒得肺炎嗎。

1、遠離病源， 盡可能避免接觸呼吸道感染的病人。

2、緩慢降熱， 不要把出汗的孩子放到風口處涼快， 也不要讓孩子快速喝冷飲等食品。 當孩子已經出汗時， 不要馬上脫掉衣服， 應該讓孩子靜下來， 擦乾汗水， 等到孩子不再是汗流浹背時， 脫掉一件衣服， 再放孩子去玩。

3、常喝溫開水， 這樣不但可預防感冒， 更重要的是對孩子胃腸道和肺部有益。

4、及時增減衣物， 小孩雖然沒有大人耐寒， 但他們多處於運動狀態， 即使睡著了也不會安靜， 所以和大人穿得差不多就好了。

5、經常運動， 讓孩子到大自然中去鍛煉， 進行有氧運動是提高機體抵抗力的好方法。 每天讓孩子適當進行戶外活動， 接受新鮮空氣、陽光， 居室每日定時開窗換氣。

若小兒出現持續3天以上高燒不退、頻繁咳嗽、氣促、精神氣色不好、食欲不振、嘴唇發紫等症狀， 應儘快到醫院明確病因， 及時對症治療。