“春困”是人在春天隨自然氣候變化而出現的一種生理現象， 儘管可逐漸消失， 但會對工作和生活帶來不利影響。 克服春困最有效的辦法是進行感覺刺激， 下面就教大家如何具體操作。
視覺刺激
經常轉移視線， 東張西望， 看看周圍的新鮮事物或樹木花草， 或使陰暗的房間明亮起來， 提高視覺興奮性。
聽覺刺激
聽聽曲調變化較大且富有韻味的音樂， 也可唱唱歌、跳跳舞。
嗅覺刺激
可以聞一聞風油精、清涼油、花香， 或灑一些花露水， 點一支衛生香， 以驅除困意而振作精神。
味覺刺激
適食一些酸、甜、苦、辣的食物或調味品，
動覺刺激
可經常活動身體， 如做做操、跑跑步、伸伸腿、彎彎腰， 或到戶外去踏青、郊遊， 以提高心臟的收縮功能和肌肉的興奮性， 改善身體的血液迴圈， 促進體內新陳代謝， 使大腦得到更多的血液供應。
觸覺刺激
有意識地掐掐手、腳， 或用冷水洗手、腳， 或用冷毛巾擦擦面部， 並注意隨氣溫的升高而逐漸減少衣服， 以控制末梢神經的舒張。
