夏季炎熱， 能在涼爽的空調房裡呆上一天是見很愜意的事情， 但是很多人也因此患上了空調病。 從中醫理論來說， 通常叫做“寒包火”。 由於氣溫高， 人體出汗較多， 全身表皮血管擴張， 體內本有熱， 而長時間呆在溫度較低的空調房內， 感受冷風的寒邪， 引起體表血管、汗腺收縮關閉， 使體內產熱和散熱失去平衡。 這種情況下， 採用中醫療法， 往往事半功倍。 可以從風池穴開始， 沿著頸椎， 慢慢刮痧直至定喘穴、大椎穴， 再到迎香穴、太陽穴上輕輕刮幾下。 一般情況下， 患者會當即感到鼻子開始通氣， 不再阻塞，
風池穴：是足少陽膽經的重要穴位， 也是膽經與陽維脈的交會穴。 風池為風邪聚集的要塞， 故以“風池”命名。 風邪在此易化熱， 又稱熱府， 所以具有疏風解表、平抑肝陽、舒筋通脈的作用。 它位於後腦勺下方頸窩的兩側， 由頸窩往外約兩個拇指的左右。 屬足膽經經脈的穴道， 位於人體的後頸部， 後頭骨下， 兩條大筋外緣陷窩中， 大概與耳垂齊平。 可用雙手食指、中指分別按住風池穴， 用力按壓至稍感酸脹， 或刮至有發熱感， 具有清利頭目、通陽散寒的作用。 在治療“空調病”中， 起著“生力軍”的作用。
定喘穴：由於“空調病”通常伴有咳嗽， 所以還要刮刮“定喘穴”。
大椎穴：位於第七頸椎下面的凹陷處， 為督脈本經穴， 又為“諸陽之會”， 所以在臨床上應用甚廣， 作用主要是祛風通竅， 理氣止痛， 針對熱病， 比如發燒， 還有就是治療頭痛， 頸部疼痛等。 艾灸或刮刮大椎穴， 能治療感冒、氣管炎、肺炎等上呼吸道感染
迎香穴：主要功用是祛風通竅， 理氣止痛。 鼻塞時按揉迎香穴， 通常可緩解鼻塞。
太陽穴：在中醫經絡學上被稱為“經外奇穴”， 也是最早被各家武術拳譜列為要害部位的“死穴”之一。 由眉梢到耳朵之間大約三分之一的地方， 用手觸摸最凹陷處就是太陽穴。 能夠解除疲勞、振奮精神、止痛醒腦。
