即將進入伏天， 天氣越來越熱是中暑的高發時期， 哪些人群是易中暑人群？中暑後又應該如何救助呢？下面就向大家做一下詳細的介紹， 可以讓身邊人遠離中暑。
哪些人易中暑
老年人：老人的皮膚汗腺逐漸萎縮， 且循環系統功能衰退， 機體散熱不暢， 容易中暑。
孕產婦：女性懷孕或產後體力消耗大， 身體虛弱， 是中暑的高危人群。
嬰幼兒：嬰幼兒身體各系統尚未發育完全， 體溫調節能力差， 皮下脂肪又多， 對散熱很不利。
心臟病患者：天氣炎熱會加重心臟負荷， 尤其是心臟功能不全者， 體熱不能及時散發，
糖尿病患者：糖友的身體對溫度的變化反應遲鈍， 儘管熱量已經積聚在體內， 但自覺症狀出現得較晚， 因此容易中暑。
感染性疾病患者：感染會產生內源性致熱原， 機體還會釋放使血管收縮的物質， 不利於散熱而致中暑。
營養不良的人：營養素缺乏會使得血壓下降， 反射性地引起血管收縮。 患者易腹瀉， 導致脫水和電解質紊亂， 很容易中暑。
正在服藥的人：服用抗過敏藥、抗膽鹼藥、安眠藥等的人會血管收縮， 使體溫調節中樞發生障礙。
要預防中暑， 衣著最好選淺色的棉、麻、絲類， 外出戴太陽鏡、太陽帽， 打遮陽傘。 夏天要多補水， 綠茶、綠豆湯、酸梅湯、淡鹽水都是不錯的解暑飲料。 通風不暢易中暑， 電扇能改善通風，
中暑急救6步走
炎熱的夏天， 一旦發現有人出現頭昏、頭痛、口渴、大汗、全身疲乏、心慌等症狀， 就應考慮到中暑的可能， 並積極實施急救。
1、立即將病人移到通風、陰涼、乾燥的地方， 如室內、走廊、樹陰裡。
2、讓病人仰臥， 解開衣領， 脫去或鬆開外套。 若衣服被汗水濕透， 應更換幹衣服， 同時開電扇或空調(應避免直吹)， 以儘快散熱。
3、用濕毛巾冷敷頭部、腋下及腹股溝， 如有條件， 用溫水擦拭全身。 可在額頭、太陽穴塗抹清涼油、風油精。 清涼油、風油精能清涼止痛、醒腦提神， 外塗於穴位， 可緩解中暑引起的頭痛、頭暈症狀。 注意孕婦和3歲以下幼兒禁用。
4、配合按摩手法， 可掐按人中（鼻下正中）、十宣（10個手指尖）， 按揉太陽穴、內關穴（手腕橫紋正中向上2寸）、百會穴（頭頂正中），
5、清醒過來的病人， 可服綠豆湯、淡鹽水、糖鹽水， 或服人丹、十滴水或藿香正氣水(膠囊)等藥物解暑。 上吐下瀉、腹脹、食欲不振的中暑病人最宜選用藿香正氣水（或軟膠囊）。 十滴水特別適用於伴有腹痛的患者。 人丹清暑開竅、辟穢排濁， 適用於中暑引起的噁心胸悶、頭痛頭昏。 注意十滴水和人丹禁用於孕婦。
6、根據症狀的輕重， 中暑分為先兆、輕症和重症三階段。 以上方法對先兆中暑及輕症中暑效果較好。 若症狀持續不緩解， 繼而出現汗閉高熱、頭痛嘔吐、神智喪失、四肢發涼或痙攣抽搐等， 就是重症中暑了，
