時間萬物都是相補相通了， 人會生氣， 腸胃當然也會“生氣”。 不良的飲食習慣和生活習慣常常會惹得腸胃難受、有脹氣、老放屁、胃痛等。 那麼， 腸胃“生氣”、老脹氣， 氣是從哪來了呢？如何治療？
1、飲食習慣不良
經常聽父母說吃飯要慢些就是這個道理， 因為在吃飯過程中， 少部分氣體的確會隨著食物進入你的胃裡， 產生脹氣， 讓胃腸不舒服。
2、攝取過多的產氣食物
這個相信大家都有體會， 就好比喝了汽水會打嗝， 碳酸飲料進到身體裡， 隨著溫度上升， 氣體會剝離出來。 如果在身體健康的情況下，
3、腸道壞菌多
腸胃中是有多種多樣細菌的， 如果腸胃菌群紊亂， 其中壞菌就會產生大量的氣體， 也會脹氣。
4、腸道蠕動功能差。
情緒失控或者腸胃功能不好， 造成胃腸不蠕動， 那麼腸胃那條長長的通道就會不通， 消化的過程也會產生氣體， 腸胃不通氣體就放不出去。 中醫也這樣認為的「其病多由七情內傷， 六淫外侵， 飲食失節， 房勞過度， 致脾土受傷， 轉輸失職， 清濁相混， 隧道壅塞， 水濕痰瘀積滯不化而成」， 這些都是造成胃脹的主要原因呢。
腸胃不好老脹氣怎麼辦？三招輕鬆幫你搞定
1、兩肘窩刮痧
雙手兩肘窩塗點精油， 再在雙手肘窩各刮痧100下。
注意：氣血比較虛不容易出痧的， 拍痧效果更好。
2、牛蒡煮水
牛蒡除了清熱解毒祛濕外， 也能助消化、消脹氣呢。
買根新鮮的牛蒡， 切片煮水， 煮沸騰後， 放溫， 然後服用。
3、酸梅湯
酸梅湯既開胃又消食， 酸梅湯在飯前飯中飯後都屬於完美的存在。
注意：酸梅精是沒用的， 一定要是烏梅、陳皮、山楂、甘草、麥冬等等正經熬制的才好。
結語：腸胃不哈歐老脹氣怎麼辦？相信每個人都有經歷過吧。 別擔心！上面已教大家三招治療胃脹氣的方法。 趕緊好好收藏下吧。
