胃病護理 有3個常見誤區

胃病護理有3個常見誤區

誤區1：經常喝粥對胃有好處

很多人都認為粥容易消化， 能減輕胃的負擔。 這種觀點並不全面。 粥與油炸食品、不發酵的餅、麵條、煮的玉米、蒸的窩頭等食物相比是很軟爛的， 對胃的刺激性較小。 因此胃病患者可在發病的急性期經常喝粥。 但人們若長期喝粥則對胃沒有好處。 這是因為， 粥中的水分較多， 會稀釋胃液， 加速胃的膨脹， 使胃的蠕動變得緩慢， 從而不利於胃對食物的消化。

誤區2：長期喝牛奶對胃有好處

胃病患者出現胃部酸脹不適的症狀時， 喝一杯熱牛奶往往可立即緩解症狀。

這是因為牛奶可稀釋胃酸， 暫時在胃黏膜的表面形成一層保護膜， 從而使人感到舒適。 但經常喝牛奶就未必對胃病患者有利了。 臨床實踐證明， 牛奶促進胃酸分泌的作用比它中和胃酸的作用更強。 胃病（如胃潰瘍等）患者若進行抗酸治療， 就不宜長期喝牛奶， 否則會影響治療的效果或加重對胃黏膜的損害。

誤區3：生薑對胃病患者有益無害

很多人都認為喝生薑水可以暖胃， 在出現胃部不適時只要喝一碗用生薑熬的水就可以緩解症狀了。 專家認為， 這種方法偶爾用之， 未嘗不可， 但不可長期應用。 這是因為生薑屬於刺激性食物。 胃病患者若喝大量的生薑水會刺激胃黏膜分泌過多的胃酸， 從而可加重胃部不適、胃痛等症狀。

因此， 胃病患者若想用生薑治療胃病， 應請中醫師依據自身的病情採用合適的含有生薑的方劑進行治療。

養胃護胃的正確方法

注意保暖

既然胃部易受寒風刺激而發作疾病， 那麼就注意下保暖。 尤其是偏瘦的人， 他們胃壁通常比較薄， 若在早晚氣溫變化大的環境下， 容易發生痙攣， 輕者會胃痛和消化不良， 重者會嘔吐和腹瀉。 患有慢性胃炎的人， 要特別注意胃部保暖， 天冷穿夠衣服晚上蓋好棉被， 以防腹部受涼而引發不適或加重舊病。

飲食養護

以溫、熟食物為主。 不吃辛辣、油炸、煙熏食物， 不吃過酸、過冷等刺激性食物， 不飲酒， 少飲濃茶、咖啡等。 忌過飽過饑， 宜定時定量， 少吃多餐；早上要吃好， 中午要吃飽，

晚上要吃少， 每餐只吃七分飽。 睡前三個小時不要再吃東西， 以免刺激胃酸分泌， 誘發胃病。 積極進行食療， 多吃粥、小米、羊肉、狗肉等溫熱食物治胃寒；多吃大蒜消毒殺菌幫助消炎；另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃等都有作用。

心態平靜

你是否有這樣的體會：當心情鬱悶的時候， 一點胃口也沒有且原有胃病會加重？專家指出， 人的情緒和心態會影響到胃病、十二指腸潰瘍等症。 因此要保持開朗、愉快心情， hold住胃部。 在這裡告誡人們， 胃部一旦有不適、隱痛和大便隱血等小恙情況， 要及早處理。 “冰凍三尺， 非一日寒”， 胃病是日積月累的結果。 因此， 要格外留意胃部發出的不適信號， 及早吃藥調理， 斬草除根。