您的位置:首頁>正文

立秋過後謹防關節炎

立秋一過, 天氣變化大, 關節炎很容易找上門來。 很多人的關節在這時會開始怕冷、怕風, 隨著天氣轉涼, 關節炎的症狀也會不斷加重, 痛症會一下子暴露出來。 因此醫生提醒, 早晚溫差加大, 患者一定注意及時增添衣服, 晚上睡覺時更要注意腰背保暖。 關節炎患者平時要注意自身飲食結構, 避免酸性物質攝入過量。 飲食方面應減少肉類攝入, 多食用蔬菜水果, 少食辛辣, 可以適當攝入蛋白質, 增強抵抗力。 多運動, 多出汗, 可以預防、延緩和減慢骨性關節炎的進程, 還可以説明排除多餘酸性物質, 游泳、散步、騎腳踏車、仰臥直腿抬高都是不錯的選擇。

關節炎患者要儘量避免空調和電扇直接對著身體吹冷風, 也不可長時間待在空調房裡, 注意不要著涼, 隨時注意身體保暖。

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示