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空腹食用哪些水果易引發胃病

老胃病如胃潰瘍、十二指腸潰瘍的患者, 胃酸本身就比較多, 如果空腹食用一些含鞣酸或其他有機酸多的水果(如柿子、橘子)水果, 很容易誘發胃病發作。 那麼, 哪些水果空腹吃容易引發胃病呢?一起來瞧瞧吧。

水果的酸味來源與它所含的有機酸, 主要以蘋果酸、檸檬酸和酒石酸為主, 此外還有乳酸、琥珀酸等, 有機酸能促進食欲, 有利於食物的消化。 但如果空腹食用容易導致胃病。

空腹食用哪些水果易引發胃病?

1、山楂

山楂具有行氣消食作用, 若空腹食用, 山楂中含大量的果膠和單寧酸, 不僅會增加饑餓感還會加重胃病。

有機酸因水果種類、品種和成熟度不同而異, 味道酸的、成熟度差的含有機酸多, 番茄、柿子、橘子、山楂等都水果含有機酸多, 不能空腹吃。

2、柿子

含有柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質, 具有很強的收斂作用。 柿子所含鞣酸在空腹時遇到胃酸凝結難以溶解的“柿石”。 含鞣酸較多的還有石榴、山楂、葡萄、黑棗等。

3、桔子

桔子含有大量糖分和有機酸, 空腹時吃桔子, 會刺激胃粘膜, 產生胃脹、反酸。

4、番茄

含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分, 如果空腹吃, 這些成分容易與胃酸結合成不易溶解的塊狀物, 一旦這些塊狀物將胃的出口——幽門堵塞, 就使胃內的壓力升高, 造成胃擴張而引起脹痛。

小編愛叨叨:從消化吸收效果來講,

水果在兩餐之間食用為好, 可避免食物一次性集中攝入過多, 造成腹脹和能量過剩。 吃水果後不要喝濃茶, 因為茶葉中的鞣酸也會與果膠和單寧酸形成沉澱物, 兩者食用時間最好間隔兩個小時。

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