十人九胃病， 這是現在社會中較普遍的一種疾病。 那麼， 胃不好吃什麼好？有哪些水果是養胃了呢？下面跟隨小編一起來瞭解下吧。
1、鳳梨
很多人認為鳳梨是傷胃的， 因為有些是非常酸的。 其實， 鳳梨是可以養胃的。 鳳梨性味甘平， 具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。 每100克鳳梨果實中所含的維生素C高達30毫克， 並含有豐富的水分， 適當食用對腎炎， 高血壓病患者有益。 它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質的酵素， 因此它能柔軟肉質、消解血塊。 每次吃鳳梨不可過多， 過量食用對腸胃有害。
2、櫻桃
專家指出， 櫻桃營養豐富， 其中鐵的含量尤為突出， 超過柑橘、梨和蘋果20倍以上， 居水果首位。 櫻桃性溫， 味甘微酸， 具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效。 需注意的是， 櫻桃屬火， 不可多食， 身體陰虛火旺應忌食或少食。
3、桂圓
李時珍曾說過：“食品以荔枝為美， 滋益則龍眼為良”。 和荔枝性屬濕熱不同， 桂圓能入藥， 有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。
4、桑椹
桑椹可補血潤喉， 又含有維生素C、B群等營養素， 且和葡萄一樣都屬於高抗氧化力的水果。 在中醫理論中， 桑椹可養脾胃、養血， 所以對腸胃吸收能力的促進有幫助， 也可改善輕微貧血。
5、石榴
中醫認為味道甘甜的石榴具有生津止渴， 潤燥的功效， 而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。
6、木瓜
木瓜具有抗衰美容、隆胸養顏、平肝和胃， 舒筋活洛的功效。 木瓜中含有一種酵素， 能消化蛋白質， 有利於人體對食物進行消化和吸收， 故有健脾胃消食之效。
另外， 胃不好者除了食用以上這六種水果外， 喝粥也能起到養胃護胃作用。 因為粥在食用之後很容易被消化吸收。 特別是八寶粥， 它最適合需要養胃的人群。 因為在八寶粥裡含有大量的花生、杏仁、白糖等， 並且八寶粥的熱量也非常的高， 經常食用對胃具有一個很好的保護作用。
