貧血的害處

貧血， 相對而言是一種常見病。 平時並容易引起人們的關注， 以至於慢慢的傷害著我們的身體而不自知， 本人就是如此， 簡單概述幾個不同人群中貧血的危害， 來加強人們的注意力。

小兒貧血小兒貧血時可哭鬧不安、躁動甚至影響智力發育。 會引起生長發育遲緩， 要及時糾正。 如若孩子出現貧血現象， 切勿耽擱， 否則會嚴重影響孩子的身體成長。

成年人貧血輕度貧血對成年人人體影響很小， 但較重的貧血會引起組織、器官長期供血不足， 影響各組織器官的功能， 可能造成嚴重後果。 如長期末梢組織供氧不足，

女性貧血女性貧血同時會膚色發黃、口唇色淡、毛髮無光澤；血瘀常導致膚色口唇晦暗、皮膚毛髮乾燥；血熱則導致皮膚油膩粗糙、易生痤瘡等。 膚色暗淡， 眼圈發黑， 還有滿臉的痘痘， 花容失色， 令人苦惱。 經期調節內分泌， 提高荷爾蒙水準， 從根本上調氣理血， 當然也是擁有嬌美容顏的養顏之本。

1.平時多吃富含鐵質的食物2.多吃富含葉酸的食物， 如蔬菜， 水果等