女性朋友都希望自己的皮膚好， 所以生活中要學會保養自己的， 學會一些美容的方法是非常必要的， 還要瞭解吃什麼食物美容效果好。 那麼日常生活中美容小常識究竟有哪些呢?那麼接下來就讓我們一起來看看吧!
美容小常識
不要去用手去擠痘痘
女性朋友在青春期的時候， 往往臉上都會長一些痘痘， 尤其對於漂亮妹子， 臉上長痘痘是非常苦惱的。
如果臉上有了青春痘是不好看的， 其實我們也不用擔心的， 最好是自己不要去用手去擠的， 因為那樣以後會有疤痕的。
學會微笑
很多的女性都是會做一些面膜護膚措施，
不要用手撐臉的
日常生活中往往我們一個個動作一個細節對我們的肌膚美觀都會造成很大的影響， 生活中不要不要用手撐臉。
如果手掌長時間的進行托腮撐臉的話， 那麼對於我們肌膚皺紋產生的， 而且這些都是長久存在的， 所以說美容護膚應該從細節做起。
面膜敷臉要注意
在進行美容護膚的時候， 尤其在使用面膜的時候， 一般是不超過15分鐘的， 而且面膜使用的時間長了會讓我們肌膚變的更加差勁。
多喝水多飲水
其實美白護膚從飲水開始的， 人們都說， 女人是水做的， 其實用飲水來美容護膚是很好的方法的。
所以想要健康的皮膚， 那麼生活中就一定要經常喝水， 喝水對我們的身體健康是非常有利的， 能有效促進新陳代謝。
營養補充
有了水還是不夠的， 你還是多多補充營養的， 很多的微量元素都是通過食物來獲取的。
因為這麼微量元素和礦物質都是對於肌膚有很好的保護功效的。 而且我們要多方面去進行食物補充的。
櫻桃
自古以來就是美容果。 櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑， 是不少美白產品的最愛。 櫻桃不僅富含維生素C， 而且含鐵極其豐富， 是山楂的13倍， 蘋果的20倍。
除了含鐵量高之外， 它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A， 幫助活化細胞、美化肌膚。
石榴
嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。 它含有一種叫鞣花酸的成分， 可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害， 滋養細胞， 減緩肌體的衰老。
有研究表明， 鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。
葡萄
它含有大量葡萄多酚， 具有抗氧化功能， 能阻斷游離基因增生， 有效延緩衰老;它還含單寧酸， 檸檬酸， 有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。
另外， 葡萄果肉蘊含維生素B3 及豐富礦物質， 可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。
檸檬
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C 等多種營養成分。 此外， 還含有豐富的有機酸、檸檬酸， 具有很強的抗氧化作用， 對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。
杏
不僅具有明豔的外表， 而且富含糖類、果酸、膳食纖維、黃酮類物質、維生素C 及鐵、磷、鋅等礦物質元素， 維生素B17 含量尤其豐富。
杏仁也富含蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、B 族維生素、維生素C 以及鈣、磷、鐵等營養成分。 豐富的礦物質及植物性不飽和油脂， 具有良好的柔潤滋養效果。
橄欖
早在古希臘時代， 橄欖樹就是生命與健康的象徵， 除了可以作為健康食品食用之外， 更有突出的美容功效。
由樹葉到果實， 橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。 橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗污染、紫外線與壓力引致的氧化;而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分——酚化合物， 它與油橄欖苦素結合後， 能提供雙重抗氧化修護。
結語：通過對上文的閱讀相信大家對於美容小常識已經有了一定的瞭解， 女性朋友生活中一定要時常關注自己的皮膚問題， 通過好的生活中習慣就能起到非常好的美容效果， 還有就是可以積極改善自己的飲食。
