眼下已進入春季的最後一個節氣“穀雨”，
春夏之交，
是各種疾病容易作亂的時機，
因此更要注意防病。
對於大多數人來說，
過敏和呼吸道疾病是最困擾他們的兩大難題。
專家認為，
順應季節，
各有側重地養生是老祖宗傳給我們的“瑰寶”，
千萬不可廢棄。
養生別忘“藥食同源”
專家提醒，
通過飲食、起居、鍛煉雖然可以解決一部分問題，
但如果想要事半功倍，
不妨再選用一些“藥食同源”的產品，
比如蜂蜜、蜂膠、花粉等，
它們都是此階段人們養生的“好夥伴”。
蜂蜜：蜂蜜最大的一個特點就是“潤”，
中醫上既是食品也是藥品，
口服時上可潤肺利咽，
同時由於肺主皮毛，
養肺後也可改善皮膚的乾燥程度;下則潤腸，
可通便助消化;外用，
則有斂瘡抗炎的作用，
還可用蜂蜜拍臉，
皮膚過敏後塗點，
可以使其既不發紅也不蛻皮。
此外，
還可以護唇，
有口瘡時，
或含蜂蜜五六次，
或混合蜂蜜、甘草，
泡水漱口，
都可以緩解。
平時還可用蜂蜜自製面膜，
加珍珠粉，
2天做一次可以增白祛斑;角質層薄的，
用蜂蜜、黃瓜汁、雞蛋清，
對過敏性皮膚特別好。
如有脂溢性皮炎，
在洗髮水中加點蜂蜜，
用10多天，
頭皮屑就能沒有了。
制好的蜂王漿也是不錯的選擇，
既攜帶方便，
吸收效率也好，
何樂而不為?
