專家介紹， 老年是貧血症狀的高發人群， 一定要注意預防， 另外， 貧血也是好多腫瘤引起的， 所以在出現貧血時， 應該先去醫院檢查一下原因， 再想辦法治療， 不要一味的食療， 有時候會耽誤病情的， 那麼， 如何預防老年貧血呢?
預防缺鐵性貧血 瘦肉、動物肝、豆類、香菇、紫菜、海帶、木耳等食物含鐵量多， 可適量增加。 及時治療牙病、改善咀嚼能力， 方便進食。 儘量不喝濃茶、尤其不要嚼食茶葉。 積極治療胃腸道疾病， 如潰瘍病、痔瘡、憩室病、腫瘤等， 防止出血。 胃大部切除者要注意補鐵。 長期服用阿司匹林預防血栓的老年，
預防營養性巨幼細胞性貧血 肉類、魚、蛋、動物肝腎富含維生素B12;綠色新鮮蔬菜、水果、蘑菇、動物肝腎中葉酸含量高， 可適當多食。 必要時打成糊狀食用。 及時治療牙病。 改變不恰當的烹調習慣， 不要長時間煮熬食物， 尤其是綠色蔬菜。 少吃
醃制的蔬菜。 有嚴重萎縮性胃炎、腸炎、因病行胃大部切除或回腸部分切除者， 需定期注射維生素B12， 經常飲酒， 有慢性肝病、腸炎的人要注意補充葉酸。 經常服用對氨基水楊酸鈉、苯妥英那等藥物也會影響葉酸、維生素Bl2的吸收。
及時治療各種慢性病， 防止或改善貧血 各種感染如慢性支氣管炎、膽囊炎、尿路感染、膿胸、肺炎、肺結核、亞急性細菌生心內膜炎等都可引起貧血，
防癌抗癌， 防治貧血 貧血是許多惡性腫瘤常見表現之一， 尤其是消化道如胃癌、結腸癌可較早出現貧血。 主要與癌腫侵蝕出血、營養不良、腫瘤轉移或抗癌治療引起骨髓造血功能受損等因素有關。 所以健康的生活方式、定期身體檢查和及時正規地就醫診治是維繫健康體質的關鍵。 讓我們防止貧血， 遠離腫瘤， 戰勝腫瘤。
預防貧血， 注意飲食習慣， 不要常吃醃制的東西， 多吃蔬菜， 注意營養均衡， 在發現貧血時， 先檢查， 找出具體原因再治療， 尤其是老年， 身體虛弱， 容易患病， 一定要做好預防工作， 建議定期檢查身體比較安全。
