很多的女性在生理期的時候往往會出現貧血症狀。 如果經常如此的話, 那麼就說明身體患有了貧血疾病。 如果女性朋友想要改善生理期貧血症狀的話, 可以通過一些食療方法來進行身體調理。 主要食療偏方如下:
第一大食療方:杞子紅棗煲雞蛋
枸杞子20克, 紅棗10枚, 雞蛋2個, 同煮, 蛋熟後去殼再同煮10分鐘。 吃蛋飲湯, 每天或隔天1次。 有補虛勞、益氣血、健脾胃等功效。 可治療貧血症, 可用於體質虛弱、頭暈眼花調理。
第二大食療方:豬肝粥
豬肝100~150克, 粳米100克。 先將豬肝洗淨切碎, 與粳米一同入鍋, 加水1000克及蔥、薑、油、鹽各適量,
第三大食療方:蓮子桂圓湯
蓮子、桂圓肉各30克, 紅棗20克, 冰糖適量。 將蓮子泡發後去皮、心洗淨, 與洗淨的桂圓肉、紅棗一同放入砂鍋中, 加水適量煎煮至蓮子酥爛, 加冰糖調味。 睡前飲湯吃蓮子、紅棗、桂圓肉, 每週服用1~2次。 此方具有補心血、健脾胃功效, 適用於貧血乏力、神經衰弱。
第四大食療方:當歸羊肉
湯山羊肉400克切塊, 黃芪、黨參、當歸各25克, 同放砂鍋內, 加水1000毫升, 文火煨煮, 至羊肉爛時放入生薑25克和食鹽適量, 吃肉喝湯, 經常食用。 此方最適宜于脾腎陽虛貧血患者食用。
對於不同的生理期貧血患者來說,