兒童易犯4個營養錯誤

吃大量低脂食品易造成營養不良

如果從兒童時代就開始吃低脂肪食品， 成年後得心臟病的危險會減少， 然而， 讓兒童長期大量吃低脂肪食品， 可能會使他們患“營養不良綜合征”， 嚴重妨礙兒童的生長、發育。

餓了才吃飯易得胃炎

有些孩子不是按時就餐， 而是不餓不吃飯， 這些做法易損害胃， 也會削弱人體對疾病的抵抗力。 因為食物在胃內僅停留四五個小時左右， 感到饑餓時胃內食物已排空， 胃黏膜這時會被胃液進行 “自我消化”， 容易引起胃炎和消化道潰瘍。

零食不限制影響食欲

大多數孩子都抵禦不了零食的誘惑，

營養補過剩對健康不利

不少家長怕孩子營養不夠， 不是補鈣就是補鐵， 這樣亂補孩子的身體反而吃不消。 專家指出， 一定要到醫院進行檢查後， 看孩子體內缺什麼， 再適當進行補充。