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痘友們應該多吃的春季排毒去火食品

痘友們應該多吃的春季排毒去火食品 :

苦瓜可以涼拌也可以爆炒, 美味又祛火哦。

杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭等同樣能清熱解暑。

甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質且鈣、鎂、矽的含量高, 具有寧神、降火的效果!

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