養腎補腎，要對人工環境“敬而遠之”

我們人類現在已經遠離了自然環境， 生活在舒適的人工環境之中， 夏天不熱， 冬天不冷， 風不吹， 雨不淋， 日不曬， 夜不露， 我們完全擺脫了自然的束縛， 過上了自由自在的生活。 但是， 對於健康而言， 這些並不都是福音， 西醫學之父古希臘名醫希波克拉底說“陽光、空氣、水和運動， 是生命和健康的源泉”， 而這些都是自然的東西。 物種基因研究表明， 人類和黑猩猩的基因有98.7%是相同的， 也就是說人類的基因絕大部分和動物是相同的， 而動物的本性就是親自然的。 如果將動物進行人工餵養， 就只能作為觀賞和食用，

而失去了野外生存的能力。

長期生活在人工環境下的人抵抗能力特別低下， 很容易感冒。 正常的人體之所以可以在氣候變化的時候不病， 是因為人體有抵抗能力， 現在西醫稱為免疫功能， 中醫稱為正氣， 負責保護肌表， 抵抗外邪的功能叫衛氣， 而衛氣的根源是腎氣， 所以， 容易感冒反應的是衛氣虛弱， 衛氣虛弱的根源是腎氣虛弱。 可見長期生活在人工環境下會損傷腎氣。

大家可能會奇怪， 人工環境是四季如春的， 多麼的舒適呀！怎麼在舒適的環境下還會傷腎呢？

第一層意思是， 人體的陽氣運動規律和自然界的陽氣運動規律是同步的。 春天的溫暖有利於陽氣的生， 夏天的炎熱有利於陽氣的長， 秋天的涼爽有利於陽氣的收，

冬天的寒冷有利於陽氣的藏。 如果四季都是春天， 陽氣就只有生， 沒有長、收、藏， 整個生命過程沒有完成， 大家想一想， 只有春天， 莊稼能有收成嗎？在我們家鄉有一句俗話叫“不冷不熱， 五穀不得”。 對人體而言， 沒有夏天的炎熱， 陽氣的功能不能充分的發揮；沒有寒冷的冬天， 陽氣藏的不夠嚴實， 陽氣藏的目的就是要使陽氣不外泄， 得到補充。 陽氣藏哪裡呢？藏在腎， 因為腎是主藏的， 陽氣沒有藏住， 不僅沒有得到補充， 反而外泄， 當然就會虛弱。 顯然， 四季如春的人工環境並不利於入體的健康。

第二層意思是， 人體的抵抗能力也要得到充分的鍛煉， 才能不斷加強。 這就是所謂的“用進廢退”。 人體的功能和器官， 如果不用就萎縮，

這是生物學原理。 大多數人習慣用右手， 所以大多數人的右手要比左手有力， 靈活。 比如說， 在和平環境下， 長期不打仗， 部隊的戰鬥力就減退， 一旦遇到戰爭就容易打敗仗。 長期生活在四季如春的人工環境下， 人體的衛氣得不到鍛煉， 所以就會變得虛弱， 而衛氣的虛弱， 其實是腎氣虛弱的表現。

現在很多人， 特別是愛美的女生， 不願意到戶外運動， 不願意曬太陽， 怕把皮膚曬黑了。 這些人比較容易缺鈣， 比較容易骨質疏鬆， 因為進行戶外運動以及接受適量的日光照射， 有利於鈣的吸收。 缺鈣和骨質疏鬆是腎的問題， 因為腎主骨。