春天很多人都選擇吃芒果, 但是大家知道吃芒果的好處嗎?下面小編為大家介紹一下春天吃芒果的六大好處!
好處一:防治便秘
芒果中含有大量的纖維, 可以促進排便, 對於防治便秘具有一定的好處。
好處二:美化肌膚
由於芒果中含有大量的維生素, 因此經常食用芒果, 可以起到滋潤肌膚的作用。
好處三:殺菌
芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。 同時還具有抑制流感病毒的作用。
好處四:止吐作用
食用芒果具有清腸胃的功效, 對於暈車、暈船有一定的止吐作用。
好處五:抗癌
據現代食療觀點而言,
好處六:防治高血壓、動脈硬化
芒果含有營養素及維生素C、礦物質等, 除了具有防癌的功效外, 同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
相宜的黃金搭配
芒果+牛奶=強壯體質
芒果+雞肉=強身健體