夏吃辛， 養肺金。 夏天保養的重點是養心陰、宣肺氣。 在四季中， 夏天是屬火的， 人的心火也最旺。 心火旺， 人出汗比較多。 汗為心之液， 出汗多就會傷到心陰。 人會心煩、失眠， 感覺心臟負擔重。 心火過旺， 還容易上火， 要喝些降心火的茶飲。 肺主皮毛， 天熱時人體毛孔是張開的， 最容易感受外邪。 辛味發散解表， 能幫助我們祛除外感病邪， 不讓它們停留在體內作怪。 辛味的食物又分辛溫和辛涼。 辛溫解風寒， 辛涼解風熱。 夏天容易被暑熱所傷， 可以用金銀花、薄荷、桑葉這些辛涼的食材來疏散風熱。
原料：
幹金銀花300克、甘草30克。
製作方法：
①把金銀花和甘草分成10份， 分別裝入10個茶包袋。
②每次取1袋。 沸水沖泡， 1分鐘後倒掉水。
③再次沖入沸水， 燜10分鐘後飲用， 可以反復沖泡。
特別功效：
預防流腦、乙腦等傳染病。
保健功效：
清熱解毒、解暑。
美容功效：
預防熱痱。
本文來自：《茶包小偏方， 喝出大健康》
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