腎結石一般是夏天形成冬季發病， 讓你在不知不覺中就患上了腎結石， 患有腎結石吃什麼食物好呢?腎結石患者在日常生活中該怎樣注重飲食呢， 以下是適合腎結石患者的飲食。
1、少吃鹽
如果你有鈣結石， 應該減少鹽分的攝取。 你應將每日的鹽分攝取量減至2—3克。
2、注意蛋白質的攝取
腎結石患者的飲食需要注意蛋白質的攝取， 因為腎結石與蛋白質的攝取量有直接的關聯。 蛋白質容易使尿液裡出現尿酸、鈣及磷， 導致結石的形成。 假使你曾患過鈣結石， 應特別注意是否攝取過量蛋白質， 尤其假使你曾有尿酸過多或胱胺酸結石的病歷。
3、勿吃富含草酸鹽的食物
有關研究發現， 大約60%的結石屬於草酸鈣結石。 因此， 腎結石患者的飲食中應限量攝取富含草酸的食物， 包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜。 也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果幹、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等。
4、限制維生素C的用量
如果你容易形成草酸鈣結石， 應限制維生素c的用量。 一天超過3-4公克， 可能增加草酸的製造， 因而提高結石的幾率。 勿攝取高效力的維生素c補充物。
5、勿服用過多維生素D
過量的維生素D可能導致身體各部堆積鈣質。 維生素D的每日攝取量最好勿超過RDA所定的400IU。
6、檢查你的胃藥
某些常見的制酸劑含高量的鈣。 假使你患鈣結石， 同時你也正在服用制酸劑， 則應查此藥的成分說明， 以確定是否含高鈣。 若含高鈣， 應改用別的藥。
7、多喝水
不論你的結石屬於哪一類， 最重要的預防之道是提高水分的攝取量。 水能稀釋尿液， 並防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石。 合適的飲水量是達到一天排2升的尿液， 就算足夠。 如果你一整天都在烈日下工作， 你需要喝2加侖的水。
8、多吃西瓜
西瓜是天然的利尿劑。 要經常吃西瓜， 且要單獨吃， 不與其他食物並用。 西瓜有清淨體內的作用， 但勿與其他食物同時食用。
9、吃富含維生素A的食物
維生素A是維持尿道內膜健康所必要的物質， 它也有助於阻礙結石復發。
健康的飲食才是保持良好心態的良藥， 飲食健康很重要， 注重飲食遠離腎結石。 以上所述腎結石患者的飲食， 希望對飲食重視起來。
