檸檬是水果中比較常見的水果， 而且也是便宜的， 但是也有很多人是不喜歡檸檬的酸味， 其實不然， 檸檬是有很多的功效的， 所以說經常的喝點檸檬水是有很多的好處的， 特別是檸檬還有預防疾病的功效， 特別是夏天的時候可以多喝點檸檬水， 那麼喝檸檬水曬太陽是有哪些方面的好處呢？下面我們就一起來看看吧！
1. 檸檬水中含有豐富的維生素C， 而維生素C是一種較強的還原劑， 它可以使細胞色素C、細胞色素氧化酶及分子氧還原， 到達美白祛斑的效果， 還能夠清除體內的自由基， 延緩衰老。 因此，
2.誤區一：有的人習慣於用新鮮檸檬擠出汁液泡水而把檸檬皮棄之不用， 殊不知檸檬皮也是非常值得泡制的， 因為皮中含有的生物類黃酮比果肉部分更高， 它能夠清除自由基， 具有抗氧化的作用， 還能夠調節人體免疫力， 預防高血壓和心血管疾病等。 而且檸檬皮中還含有大量的檸檬精油， 可以起到振奮精神、消除倦怠感的作用。
3.誤區二：有人說檸檬不能用熱水泡， 理由是過高的水溫會使維生素C大量損失。 實際上， 泡檸檬的水溫度不能太低， 否則味道泡不出來。 再者， 由於檸檬裡含有大量的有機酸， 而維生素C在酸性條件下的耐熱性較好，
4.還有一點需要注意的是泡制檸檬水的檸檬片最好是切的薄一些， 這樣的話檸檬中的有效營養成分才能夠充分滲出， 起到較好的效果。 通過對以上五種常見誤區的瞭解， 相信您以後可以更加健康的飲用檸檬水了！
5.喝檸檬水能夠幫助排毒養顏， 美白肌膚， 但是如果是將檸檬汁塗抹在臉部皮膚上曬太陽的話， 檸檬中的光敏物質就會使皮膚變黑。 所以喝完檸檬水是可以曬太陽的， 如果是用檸檬敷臉就不能直接外出曬太陽。
以上介紹了很多關於喝檸檬水曬太陽的問題， 而且也介紹了很多喝檸檬水的好處以及喝檸檬水的一些誤區， 而且檸檬水還有提高免疫力的，
