一、生育的重要性
說到生育， 有的人會感覺到高興， 有的人會默默的低下頭。 高興的人是因為生育好， 生出了健康的孩子， 默默低下頭、垂頭喪氣的人是因為不能生育。
在生育過程中男性其實負有更加重要的責任， 畢竟將來孩子是否健康， 男性的精子品質是會影響到的。
而對於男性來說， 在生育的時候還會面臨各種各樣的問題， 生活中不少男性在備孕期間是會減少抽煙喝酒， 多吃一些含鈣量高的食物， 多吃一些鋅元素較高的食物。 但是， 生育效果仍然很差。
不可否認， 吃含鈣量高的食物， 富含鋅元素的食物對生育有幫助，
同時， 外界的環境對於機體的傷害， 比之一些食物對身體傷害更大。
現在社會環境惡化、污染也是能夠影響到男性生育的， 例如， 我們每天喝的水， 往往其中重金屬含量超標， 這些超標的重金屬， 對於精子有殺滅的作用。 但是， 這些地方往往被我們所忽視。
而身體的機能， 身體的器官是一個人生育的主宰。 健康的生育離不開精子的生成， 擁有優秀精子的男性， 其生育能力是較強的， 同時能夠生出健康的寶寶， 不少人會認為優秀的精子是由前列腺生成的， 其實不然， 在生活中身體的其它部位對於生育的影響， 對於精子的生成也是有很大的影響。
二、腰部能夠影響到生育
腰部是能夠決定男性生育能力的部位， 腰部的好壞在很多人看來是能夠看出一個男人身體是否健康。
當身體的腎被保護好了， 對於生育是有事半功倍的效果， 但是， 在現實生活中很多人的腎是非常差的， 腎虛是不少男性無法啟齒的病症， 同時， 腎虛的男性對於生育是有很大的影響。
而保護好腰部是能夠很好的幫助身體保護腎臟的， 進而能夠影響到身體的生育。
但是在生活中很多人對於腰部根本就沒有做好保護措施， 相反， 在一些生活細節上對於腎臟的傷害還不小。
1、保護腰部更能養腎
腰部可以說身體中最需要的保護的部位之一了， 身體中的血液迴圈要經過腰部， 同時， 在腰部有很多對身體重大影響的穴位，
對於注重保健的人來說， 是會經常按摩腰部進行保健的， 在按摩腰部的時候是可以舒經通絡， 能夠很好的促進腰部氣血的迴圈， 對於消除腰肌勞損、緩解腰肌痙攣、腰部疼痛是有幫助的。
會使得腰部顯得更加靈活、健壯有力。 同時在按摩腰部的時候是能夠很好的起到補腎的作用， 在腰部有腎俞穴， 按摩腎俞穴是能夠有滋陰壯陽、補腎健腰的作用。
同時， 一些想要補腎的人會喜歡用搓腰眼的方法來達到補腎的功效， 在把手掌搓紅， 緊緊貼在腰部， 沿著腰部的脊柱來回搓動讓腰部感覺到熱量， 每天這樣做能起到補腎、散寒的作用。
2、養腎對於生育有幫助
一個人能否生育能力， 看其腎臟是能夠看出來的， 健康的腎臟對於生育是有幫助的， 但是在生活中很多人的腎臟處於虛弱的狀態， 也是我們常說的腎虛。
腎虛在男性中佔據著很大的比例， 不少男性患有腎虛的症狀。 養腎成了很多男性正在做的事情， 在按摩腰部的過程中能夠起到補腎的作用。
同時腎臟好了對於其生育能力有很好的幫助。 可以說， 養腎是當前很多人應該要做的事情。 在養腎的過程中能夠達到幫助生育的。
3、如何保護腰部
生活中很多人對於腰部並沒有做好充足的保護措施， 以夏天來說， 很多男性會赤裸著上身， 這樣的動作對於納涼確實有幫助， 殊不知， 夏天的濕邪會侵入到腰部， 給腰部造成很大的傷害。
長時間的把腰部露在外面會讓腰部受到傷害的。 現在已經是秋天了， 不少人的生活方式還是按照夏天的節奏， 就會使得身體出現很大的狀況， 腰部是身體極為敏感的部位， 這個部位要是受涼了是容易造成病變的， 會讓寒氣在腰部進行聚集， 長時間的就會形成經絡氣血不通。
上班族在工作期間需要長時間的坐著， 這樣就會使得腰部的腰椎承受很大的壓力， 很多上班族會感覺到腰部疼痛。 長時間的坐著是會使得腰部肌肉發育緩慢， 造成腰部力量不足， 通常情況下， 上班族在工作的時候是可以在腰椎部位墊一個墊子， 能夠很好的減輕腰部的壓力。
結語 ：通過上面關於腰部的簡單描述， 相信大家對於能夠影響到生育的腰部有了更多的瞭解， 可以說擁有一個健康的腰部對於生育是有幫助的，在生活中我們應該改變很多以前的生活方式，把腰部保護好，以此來達到生育，希望上面的介紹對於大家有所説明，能夠重新認識一下腰部的重要性，為生育做好必要的準備。
可以說擁有一個健康的腰部對於生育是有幫助的，在生活中我們應該改變很多以前的生活方式，把腰部保護好，以此來達到生育，希望上面的介紹對於大家有所説明，能夠重新認識一下腰部的重要性，為生育做好必要的準備。