我們的腳底是有很多的穴位的， 也是很容易出現一些毛病的， 在平時一些人， 走路多一點就會出現腳心疼的現象， 特別是在前一天進行了一些劇烈的運動， 經過一天的休息， 就會出現這樣的現象， 對於走路腳心疼大家要重視起來， 是有很多的知識需要瞭解的， 下面我們就來漲漲這方面的知識吧。
一些人如果走路走多了就會出現腳心疼的症狀， 這樣的現象也要引起我們的重視， 大家不要認為休息一下就好了， 有時候走路腳心疼是因為腳部出現的一些疾病引起的， 下面我們就來看看什麼原因能夠引起走路腳心疼。
首先最有可能是蹠腱膜勞損， 多是因偶然持續長時間行走， 或反復過度負重等所致， 這種情況的話休息個幾天就好了。
也有一種可能是外傷引起， 這種情況很好判斷， 你自己有沒有外傷的話我相信你還是能夠判斷的出來的。
如果您疼的部位偏前， 也可能是Morton 綜合征， 這是一種先天性第一蹠骨節障礙， 雖然是小毛病， 我還是建議你去醫院看看
還有一種叫神經病理性疼痛， 該病特點閃電麻木樣針刺樣疼痛， 會比較痛苦， 這種狀況自己是沒法處理的， 如果是這個樣子的話去醫院看看吧
還有一類是其他原因引起的， 比如說椎間盤突出、骨質增生、椎體關節錯位等問題的患者， 遠端神經容易受到壓迫，
告訴你幾個方法：
1.每天早6--8時前喝一碗大棗小米粥和生薑紅糖雞蛋湯。 【生薑帶皮煎】
2.應該保證一日三餐吃熱、吃飽、吃好， 三餐不合理， 健康遠離你。 滿足食物“金字塔結構”， 即百分之五十穀類食品， 百分之三十新鮮應季蔬菜類食品， 百分之十五魚、肉、蛋類食品， 百分之五油脂類食品。
3.一定要穿暖和， 手足溫熱為標準。 停止一切啤酒冷飲、生冷硬食物 ;
4.不要喝牛奶， 慎吃西藥、打點滴,因為都性酸。
5.睡前熱水泡腳20分鐘， 同時趁熱喝一碗當歸紅糖雞蛋湯。
6.必須保證21時--淩晨5時有效睡眠。 夜裡是人們長氣血的時間， 也是肝肺臟工作的時間， 對人體的健康極為重要。 最好中午11-13時能夠抽30分鐘時間睡午覺;
7.保持開朗愉快的心情,適當運動鍛煉。 堅持每天敲膽經穴位【立正時， 大腿外側手中指處;】10分鐘。
能夠引起走路腳心疼的原因有很多， 一些外傷也能夠引起腳心疼的症狀， 如果出現了這樣的現象， 在平時就應該要注意了， 特別是在飲食上， 還要經常泡一下腳， 能夠讓氣血運行的更通暢， 出現腳心疼的現象大家不要過於著急， 要及時的去治療。
