老人退休後警惕3大肝病 老人如何養肝

老人退休後警惕3大肝病

進展性慢性肝病

老年乙型肝炎易於誤診。 慢性HBV感染可潛在發展， 至老年時才顯現症狀， 已是慢性乙型肝炎， 甚至已是肝硬化。 這些病人可能有反復發生的肝病症狀， 細緻檢查可能發現一些慢性肝病的表現。 在慢性乙型肝炎、肝硬化進展為HCC， 只是原有症狀的延續， 可被漏診。

其它肝膽疾病

老年人有較高的肝病發生率， 故須在不同的肝病間進行鑒別診斷。 老年人中酒精性肝病和藥物性肝病都較多；老年時重度心血管病常有肝損害， 甚至心源性肝硬化；自身免疫性肝炎、原發性膽汁性肝硬化、α1抗胰蛋白酶缺乏、特發性血色病至老年時可有進展性肝病，

有相應的特徵性血清學表現。 肝活體組織檢查有助於上述肝病的相互鑒別。 膽結石在老人多發， 疼痛可很輕微， 而同樣有黃疸和ALT升高。 只要想到這些可能， 進行相應的影像檢查， 誤診是可以避免的。

腫瘤

一些腫瘤和膽管疾病可被誤診為肝炎；胰腺癌、壺腹癌， 膽管癌多發於60-70歲， 起病隱襲， 疲乏、食欲不振、黃疸、肝臟腫大、ALT和ALP升高， 與老年肝炎的症狀有許多相似處。

老人養肝護肝怎麼做

1、保持心理平衡， 養成樂觀的心態

俗話說， 大怒傷肝， 切記“怒髮衝冠”， 還要避免抑鬱， 不生悶氣， 以樂觀的心態享受生活。

2， 合理飲食， 葷素搭配， 營養均衡

優質蛋白質、糖、維生素B和維生素C等，

都是保護肝組織必需的營養素。 老年人應該經常吃富含蛋白質的瘦肉、魚類、蛋類、乳類、豆製品等等；糖類可以從米、面等主食中攝取；維生素主要來自新鮮的蔬菜和水果。 特別是蘑菇、雞湯都對肝臟有益， 適當吃點葡萄對養肝合適。

少吃高脂肪的飲食， 注意預防或控制肥胖；多喝開水， 補充水分有利於腺體分泌， 還可增加迴圈血量， 有利於排出代謝廢物， 減輕毒素對肝臟的損害。

3、戒煙戒酒、合理用藥， 保持良好的生活習慣

酒精會嚴重危害肝臟的健康， 長期大量飲酒不僅會損害肝細胞， 還會導致肝硬化。 不盲目亂用藥， 一定在醫生指導下， 根據適應症合理選擇藥物、並使用合適劑量。 動靜結合、勞逸適度， 不熬夜；避免久坐看電視不動；多參加一些有益身心的文體活動，

到風景秀麗的自然界修心養性、陶冶情操都是養肝護肝很好的選擇。

4、健康查體

健康查體對老年人來說是不可或缺的， 每年1-2次檢查肝功能、血糖、血脂、肝膽脾B超， 可以及時發現並解決問題。 因此， 保持良好的的心態， 以及生活習慣對於老年人養肝護肝是很有用的。