胃痞是指胃脘部痞悶滿脹不舒的一種自覺症狀， 一般觸之無形， 按之柔軟， 壓之無痛。 “嘔吐”是指胃失和降， 氣逆於上， 胃中之物從口吐出的一種病症。
胃痞保健預防；
一、護理
按內科一般護理常規， 一般情況下可以三級護理。 病情重者可採取二級常規護理。 應詳細瞭解病人心態， 針對各種證類患者進行心理衛生知識的宣講， 解除病人心理壓力， 使病人從主觀上建立治癒疾病的信心， 樹立樂觀態度， 同時應注意杜絕給病人帶來的醫源性心理創傷。 因本病有病情頑同、病程較長的特點， 應勸告病人在治療過程中有耐心，
飲食要有營養， 易消化， 可給半流質或普食飲食。 可作輕度活動， 動靜結合， 生活有規律， 虛寒者， 應注意保暖。
二、調攝
1。 順應四時適寒暑應慎起居， 適寒溫， 防六淫。 對氣候突變， 要及時防備， 尤其需注意腹部保暖。
2。 節飲食、慎起居脾胃虛弱者對飲食衛生、起居勞逸當十分謹慎。 一忌膏粱厚味、辛辣香燥， 而宜清淡薄味， 易消化之新鮮食品， 飲食要定時定量， 晚餐宜食稀粥之類， 以利消化又可健脾， 切不可貪食。 二忌生冷， 凡瓜果蔬菜最好不生食， 忌寒食涼飲。 居處宜安靜、舒適， 生活要有規律， 勞逸要適度。
3。 強身體參加適當的身體鍛煉， 在正確指導下進行導引、推拿、吐納、太極拳、五禽戲等， 有益於充沛精氣，
4。 和喜怒應心境安定， 不受外界因素影響， 注意精神修養。
