肺纖維化患者的運動保健

肺纖維化是一種比較嚴重的疾病， 治療難度非常大， 想要儘早康復， 除了常規的治療外， 日常的護理特別重要， 飲食、運動都是肺纖維化患者的保健護理的重點， 下面就來介紹一下肺纖維化患者的運動保健。

肺纖維化患者經常適度進行體育鍛煉， 可促進機體血液迴圈， 增加心肺的活力， 增強胃腸蠕動， 促進新陳代謝， 提高機體免疫功能和內分泌功能， 可以抗禦外來病毒、細菌的入侵， 可提高體內T淋巴細胞的數量， 使生命力更加旺盛， 更加長壽。

相對無氧運動來說， 有氧運動可以提高人體血液的攜氧能力，

我們提倡的運動就是指這種運動強度不大， 但持續時間較長， 比較有節律有規律、容易掌握的有氧運動， 包括的形式多種多樣， 有慢跑， 快走、跳舞、跳繩、爬樓梯、游泳、健身操、太極拳、自行車、爬山等。 適應人群比較廣泛， 肺纖維化患者都可以進行。

肺纖維化患者通過參加一些輕鬆、娛樂性強的運動， 可以在愉快的心境中達到鍛煉身體的目的， 但在運動時應避免爭強好勝心理， 不要勉強去做一些自己不能勝任的運動， 這樣對身體不利。