冬季怎麼預防鼻炎比較好

冬季怎麼預防鼻炎比較好

冷熱交替不劇烈

不要長時間呆在過冷的空調房， 進出空調房防治冷熱交替劇烈易引起感冒。

冰涼飲料少飲

炎熱的夏季， 一看見“透心涼”的飲料， 就想抓起一飲而盡。 殊不知這會給鼻炎可乘之機。 因此要注意食用方法且不宜過量食用。

刺激食物少食

炸辣、醃漬、燒烤等刺激性食物不要多吃， 如辣椒、醃漬物、咖喱等。

游泳防止鼻感染

凡頭部入水前應先深吸氣， 入水後用鼻呼氣。 凡頭部不浸水游泳， 均應用口吸氣， 用鼻呼氣。 出水以後， 如果鼻內有水， 不宜用力擤出， 可在地上作跳躍運動，

同時用鼻作短促呼氣以便將水噴出。

常按摩

經常用中指指腹搓熱後摩擦鼻兩側， 由攢竹至迎香穴擦鼻30次， 再在迎香穴上輕輕按揉5～10分鐘。

鼻塞不可強擤鼻

鼻塞時不可強行擤鼻， 以免引起鼻腔毛細血管破裂而發生鼻出血， 亦可防止帶菌黏液逆入鼻咽部併發中耳炎。

不同類型鼻炎的症狀

急性鼻炎

就是平常所說的“傷風感冒”， 是由病毒感染引起的。 急性鼻炎常在發病的最初數小時或1～2天， 鼻腔出現乾燥、燒灼、癢等不適感;怕冷， 全身不舒服， 少數病人眼內乾澀。 如果治療不當， 急性鼻炎可併發急性鼻竇炎、急性中耳炎、急性咽炎、急性喉炎、急性氣管炎等。

慢性鼻炎

主要症狀是間歇性、交替性鼻塞， 有粘液性鼻涕。 白天、夏季、勞動或者運動時鼻塞減輕;夜間、冬天靜坐時鼻塞加重;交替性，

即一鼻孔通， 另側鼻孔堵塞， 或側臥時， 下側的鼻腔通氣差， 上側的鼻腔通氣好;轉向另一側臥位元， 情況相反。 由於經常用口呼吸或鼻涕的長期刺激， 會產生慢性咽喉炎或頭痛、頭昏、失眠、精神萎靡等症狀。

過敏性鼻炎

主要是患者對塵土、蟎、各種昆蟲、羽毛、家畜的上皮、 花粉、黴菌、各種化學物質、某些食物、化妝品等物質過敏引起的鼻腔過敏反應。 它的臨床症狀主要表現為鼻內發癢、打噴嚏、流清鼻涕、鼻堵塞。 疾病發 作時常伴有眼內癢、流淚， 甚至咽部有癢感。 所以如不及時治療， 可併發過敏 性鼻竇炎或鼻息肉。

萎縮性鼻炎

根據病變的輕重不同症狀各不相同，

多為鼻腔粘膜結幹痂、鼻腔有臭味， 鼻出血， 嗅覺障礙， 嚴重時可因通氣不暢而引起頭痛。 是手術切除鼻甲過多或長期的慢性鼻炎、鼻竇炎未能很好治療引起的。

乾酪性鼻炎

病因未明， 目前較少見。 常出現鼻塞， 多膿涕， 且惡臭， 鼻道內可見大量膿涕及乾酪樣， 豆腐渣樣物。