咽炎在我們生活中是一種常見的疾病， 這種疾病會給我們的健康帶來很大的危害， 所以， 得了咽炎我們應該要積極地治療。 那麼， 患了咽炎要怎麼緩解呢？
6個方法緩解咽喉炎
1.苦丁茶：苦丁茶兼備保健和消炎作用， 並與口腔唾液發生化學變化， 滋潤口腔， 產生清涼感覺， 從而達到止痛效果。 蜂蜜有較好的抗菌消炎、收斂解毒、祛淤止痛之功效。 兩者配合在一起， 對急(慢)性咽喉炎效果較好。 具體方法是：取苦丁茶3～10克， 開水沖泡飲用， 或用紗布包10克苦丁茶， 將其放入茶杯內， 用開水沖泡， 待涼後加入蜂蜜一湯匙攪拌均勻備用，
2.荷葉粥：取荷葉以及大米適量， 之後將兩者清洗乾淨後放在一起煮成粥食用， 對治療咽喉炎也是很有好處的。 因為荷葉具有清暑利濕以及涼血止血的作用。
3.舌根運動:咽喉炎致使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感， 可採取舌根運動法， 能收到良好的療效。 即：閉口、舌尖抵牙齒， 正轉18次， 反轉18次， 然後將口中津液分三次咽下， 早晚堅持各做一次。
4.按摩:按摩方法：每天早起後， 在左手掌心塗上3滴—4滴風油精， 按摩(順時針方向)咽喉部位20次—30次。
5.點壓左手無名指尖:若點壓左手無名指尖， 可起到良好止痛、消炎效果。 點壓方法用右手大拇指和食指直接有節奏點壓左手無名指尖， 堅持每日三次，
6.核桃：取核桃10枚， 去硬殼， 不去衣， 分早晚兩次服。 15天為一個療程。 核桃具有消炎、潤肺、化痰、止咳等功效。 可治咽喉腫痛、咳嗽等疾病。
結語：咽炎疾病雖不是什麼重大的疾病， 但也給我們生活中帶來很大的困擾。 因此， 我們平時的日常生活當中對於咽炎疾病的發生是一定要及時的治療。
