輕鬆降血壓的小妙方 推薦貼敷小方子

貼敷小方子， 輕鬆降血壓

材料：黃連、吳茱萸各4克

步驟：將黃連、吳茱萸研磨成細末， 滴入幾滴藿香正氣水調勻， 放入傷濕膏的中央， 貼敷在雙腳的湧泉穴上。

功效：可降火歸源， 緩解血管的緊張而達到降壓的作用。 這個貼敷小方對於肝火旺所致的頭疼頭暈也有很好的效果。

除了貼敷， 還有食療降壓也很好。 值得推薦的降壓食物有芹菜、海帶、黑木耳、玉米須、決明子、火麻仁等。

介紹降壓食療方子食療降壓方1：玉米須水

玉米須25—30克， 清洗後用涼水泡1個小時， 熬煮20分鐘即可。

玉米須不僅具有很好的降血壓之功效，

每天可飲用數次。

食療降壓方2：藕藏花生

大藕1公斤， 花生米200至300克， 白糖若干。

在藕節的一端切開灌入花生米， 灌滿後將切下的藕接在切口處用竹簽固定， 放入鍋內用冷水浸沒， 中火煮2小時至藕酥熟， 然後擠汁水2碗， 食用時用刀切成厚片， 每日2次為宜， 以白糖佐食。

可補脾潤肺、止血化痰、高血壓、心血管病宜食。