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冬季口乾舌燥喝蘋果檸檬汁

冬季口乾舌燥喝蘋果檸檬汁

材料:蘋果1個, 胡蘿蔔1根, 鳳梨1個, 芹菜、檸檬汁各50克

調料:冰糖適量

做法:

1、將胡蘿蔔、蘋果、鳳梨洗淨, 去皮, 切成塊狀:芹菜洗淨, 切成小塊。

2、將上述材料一起放入榨汁機中, 打成果汁。

3、加入檸檬汁、冰糖調勻, 即可飲用。

芹菜中的芹菜素能抑制體內的一些發炎現象, 對口乾舌燥症狀療效甚佳:檸檬中含有煙酸和豐富的有機酸, 其味極酸, 有很強的殺菌作用, 對口腔有很好的殺菌效果;另外, 檸檬中所含的橙皮苷和柚皮苷具有抗炎作用, 且檸檬皮中亦含有消炎成分, 對防治口腔、牙齦炎等痘非常有效。

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